利貝樂滿聰藻油dha好嗎

DHA對大家來說都不陌生，它是一種不飽和脂肪酸，俗稱“腦黃金”，可見對大腦神經發育關係重大。所以，不少媽媽孕期都早早補充DHA，為了讓寶寶智商贏在起跑線上。不過，新生兒出生後補充DHA也是非常重要的，這個時期他們大腦神經細胞數量雖然不會增加，但神經細胞、突觸數量、神經纖維髓鞘等還在不斷完善，直到3歲分化才會完成。

這樣看來，寶寶0-3歲是大腦發育的黃金期，同時也是集中補充DHA的絕好時機。不過，給寶寶補充DHA一般分為兩個取經，一個是魚油、一個藻油，很多媽媽在選擇上都會比較糾結到底補哪種好？雖說魚油、藻油中DHA含量都很高，但如果細細瞭解，兩者還是有區別的，一起來看看吧！

魚油：

魚油DHA，毫無疑問，都是從魚類身上提取而來，而且一般都是來自深海魚類。大家都知道，深海魚，並不是食物鏈最底端，它們吃的東西比較雜，有小魚、蝦米等，這樣一來，安全性就沒辦法得到保證，甚至有些魚還會攜帶一些重金屬，對寶寶健康還是存在潛在危害！

而且，魚油會有較大的腥味，可能孩子吃起來會比較抗拒，當然也有一些孩子喜歡吃！

那魚油DHA都不能選了嗎？

答案肯定是不是！媽媽在選擇魚油DHA的時候，注意一定要選擇那種從天然無汙染的深海魚身上提取而來的，比如有的是從北極、南極等冰寒質地所提取，這類產品安全性更有保障。

藻油：

藻油一般是從植物海藻提取而來，它們屬於食物鏈最底層，全靠海水中養分生長，所以從海藻提取來的DHA會更天然。

那給寶寶選藻油DHA要注意什麼？

在給寶寶買藻油DHA的時候，儘量選擇成分不含雜油，顏色呈深棕琥珀色的產品，這類藻油DHA，純度高，給寶寶補充DHA效果更好。另外，產品中也不能新增一些香精、色素、防腐劑等化學物質，這對寶寶的健康都會有影響，純天然的就最好！

其實，現在科技越來越發達了，魚油經過去腥處理後，孩子吃的時候也聞不到腥味。兩種補充DHA的渠道：魚油、藻油都很不錯，關鍵是家長在買的時候還是要認準正規廠商，也可以網上多做做功課，以免踩雷！白花錢就算了，就怕寶寶吃了對健康有影響！

更多其他育兒問題，歡迎私信諮詢，有私信必回幫助解答，與更多寶媽一起交流育兒生活~