女子排卵，不單純是個區域性的生理過程，並且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。打算懷孕的婦女，就得預先測算好排卵時間，並在排卵期前後調整好自己的心理狀態，為懷孕做好必要的精神準備。

據報道，女性在分娩、哺乳以及排卵期身體會分泌催產素。所謂催產素是一種特別的激素，腦部受到這種激素的影響，會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。大多數婦女因為不瞭解自身的這一生理特點，往往忽略利用這個時期的特殊能力。據說在美國，一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。因為她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多，而且精力也就更加充沛。

因此，從胎教、遺傳這個角度而言，女性既然在排卵期最聰明，那麼，在這個階段如能保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態，辦事幹練，待人熱情，敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生。

研究發現，除了分娩、哺乳、排卵期婦女會分泌催產素外，婦女在做愛時身體也可分泌催產素。告誡女性，不要因過重的生活壓力、繁重的家務，而忽視了性生活。要儘可能地創造好條件，提高夫妻的性愛生活質量。當確認並準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備，如共同操持家務，不採用避孕措施注意休息，保持體力充沛，加強營養，多進食優質蛋白質，如魚、肉、雞、蛋、奶等，不用菸酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐；飯後，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚間連續幾天進行性生活。而且，同房時，雙方在情緒非常愉悅、情感分外投入的情況下，懷著美好的憧憬，在極大限度地發揮各自的潛能的情況下進行性活動，夫婦雙方儘量都能達到性高潮，獲得性快感，那麼在這種情況下懷孕的孩子才容易成為“高質量”的胎兒。夫妻雙方情感的熱切交流，幸福感自然而生，可把全身心的生理心理狀態調整到最佳，從而增加婦女的智慧。

另外，女性對美好、愉快事物的回憶也能使這種激素得到分泌。為此，欲想當媽媽的女性在排卵期就要注意調整好自己的心理情緒狀態。這是遺傳、胎教和優生優育的最低要求。

（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）

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