冬天掉頭髮？三個方法，立馬就可以解決

所謂氣血，分為“氣”和“血”，老祖宗說了：發為血之餘，血虧則發枯。然後問題來了：什麼時候會血虧呢？肯定不是你雙11被淘寶賣家坑的時候，雖然那個時候也氣的血虧。

血虧的原因有很多，最主要的就是熬夜，熬夜會導致我們的肝不能藏血，根據五臟功能分佈的理論，肝臟是有藏血功能的，一旦熬夜，這個功能就會削弱甚至喪失，導致我們血虧。

根據子午流注圖的標註，凌晨01：00~03：00的時候，走到足厥陰肝經，如果這個時候沒有睡覺的話，就很容易導致氣血不足，從而導致頭髮油膩，嚴重的甚至會造成脫髮。所以千萬不要熬夜。

除了熬夜以外，思慮過度也會導致氣血耗傷。最簡單的例子，當我們面臨繁重的工作，或者是考試壓力的時候，腦袋裡面想的事情變多，直接導致的結果就是掉頭髮。

還有一個比較常見的原因就是腎虛，一般很少有人會把腎虛和脫髮聯想到一起，但是祖國傳統中醫認為“腎為先天之本，精血之源，其華在發”，如果腎精不足，無精化血，那就會導致經血不足，最直接的表現就是頭髮稀疏，頻繁掉髮。對於女生來說，還有可能導致月經量少，腰膝痠疼等等。

所以整體來說，保證自己氣血充足很重要，每天堅持早睡，凡事放寬心，這樣才能從根本解決我們頭髮油，甚至是掉髮的問題。