從古至今，夫妻生活是夫妻之間再正常不過的生活日常，而醫學觀點也都認同規律合理的夫妻生活對於男女雙方的健康是有一定好處的。它不僅是為了滿足個人的生理需求，更重要的可以幫助調節內分泌，促進身體的健康。

但是，夫妻生活也不是“百無禁忌”，合理的夫妻生活，除了時間和頻次方面之外，在完成每一次夫妻生活之後也有一定的注意事項，比如說這5件事不能馬上去做，否則就是自找罪受，對身體不好，你知道嗎？

1。抽菸

有一句俗語叫“事後一支菸，生活賽神仙”。有一些男性喜歡在夫妻生活之後，點燃一支菸，然而他們不知道的是，一般情況下，在夫妻生活剛完成的時候不能馬上去抽菸。

這時候人體還處於一個比較興奮的狀態，血液迴圈速度比較快。如果馬上抽菸的話，那麼菸草中的一些有害物質就會加速進入到血液迴圈之中，對於身體所帶來的負面影響會比在日常生活中的抽菸更大。

2。睡覺

在夫妻生活剛完成的時候最好不要馬上入睡，因為這時身體會感覺到一定的疲憊，而身體的激素水平也呈現達到頂點之後的下降狀態。神經興奮還保留著，如果這時候馬上入睡，很可能會使睡眠質量降低、多夢、易醒。

因此，在夫妻生活結束後，最好是讓自己的身體有一個適應過程，在心跳平緩之後再入睡。這樣既能有一個良好的睡眠，也能有助於身心健康。

3。沖涼

很多人在進行夫妻生活之後會有身體發熱、出汗的表現，無論是冬天還是夏天。尤其是夏天，有的人可能會在夫妻生活結束後立馬就去洗一個涼水澡來幫助身體降溫，但其實這樣是不好的。

因為剛完成夫妻生活的人體，血液處於一個高速迴圈的狀態，如果此時沖涼的話會刺激加重心臟的負擔，對於身體條件不是很好的人來說，還可能會導致突然的心悸或者其他症狀。

4。吹冷風

在進行夫妻生活之後儘量不要馬上開空調吹冷風，這時候人的出汗量比較多，就像剛進行了一次劇烈的運動一樣，如果為了降溫馬上將空調溫度打的很低，那麼很可能導致體溫調節受到阻礙，出現感冒或者說其他的一些疾病。

5。吵架

在夫妻生活之後如果因為一些事情馬上吵架的話，會使夫妻雙方的感情受到影響，其次還會導致身體的內分泌受到一定的緩影響，對於男女雙方都不是很好，尤其是對於女性來說，很可能還產生對於夫妻生活的排斥感，給以後的夫妻相處帶來負面情緒。