帥帥今年7歲了，按說早該到了給孩子分床的年齡，可帥帥媽提到這事，就發愁，別看寶寶白天的時候天真活潑，吃飯上學很正常。

可一到晚上，就像變了個人似的：家長要陪在身邊，自己不敢到沒人的房間；尤其是到睡覺的時候，吵著鬧著也要跟家長一起睡，連關燈都不讓，說是害怕。

有時候等他睡著了，媽媽偷偷關上燈，可他一旦醒來，大哭大鬧，非要開著燈才行，而且睡得更不踏實。

帥帥媽就很擔心，晚上睡不好，白天自然沒精神；而且帥帥媽媽更擔心的是，幼兒專家都說，孩子在兩三歲就該獨立睡覺了。可帥帥都7歲了，還不敢獨立睡覺，更不讓關燈，孩子是不是有什麼毛病啊？

其實，生活中有很多孩子從小

就

有怕黑心理，

有的甚至一直延續到十幾歲

。

白天都很正常，可到了晚上，就立刻表現出來。不敢關燈睡覺，不敢走夜路，甚至連自家的床底下都不敢靠近等等。

孩子為什麼怕黑不敢關燈睡覺？

每個孩子怕黑的原因各不相同，做父母的一定要了解清楚原因，爸爸媽媽才能有的放矢，更好地調整自己的教養方式，慢慢培養孩子到正常的成長軌道上來。

一、寶寶怕黑，單純是天生膽小嗎？不！

1、和幼兒期生長髮育期必然階段密切相關。

瑞士心理學家皮亞傑認為，三四歲年齡段的幼兒，普遍存在一種獨特的心理特質—泛靈心理。就是這個時期的孩子很難區分現實與虛構，把一切事物都看成和自己一樣，是有生命、活的東西，所以不難解釋，寶寶都會和玩具互動、說話、過家家，每天樂此不疲。

因此，他們往往弄不清故事、動畫片裡的惡魔、怪獸和現實生活的區別，漸漸會產生恐懼心理，俗話說，日有所思，夜有所夢，寶寶白天看了恐怖的場景後，晚上就可能會帶入夢境中。

而暗黑的房間，更給他們營造了恐怖的氣氛。所以，寶寶待在暗黑的環境裡會表現得非常不安。

2、家長養育中

的

不當行為的影響。

家長在幼兒小的時候，講故事或看電視，為了吸引寶寶，太過於繪聲繪色，表現出的對黑暗、鬼怪出沒的害怕和恐懼，孩子很容易受到父母的影響，不會理解家長只是在講故事。

再者，家長在陪伴孩子的時候，無意中表現出懲罰就是關黑屋等，凸顯了黑暗的可怕，使孩子加劇了對黑暗的恐懼。

3

、安全感缺失的表現

家長們都有這種經歷，有時候寶寶小，不懂事，太粘人，家長們還要工作怎麼辦？寶媽們就有了絕招，玩瞬間消失，利用玩具吸引孩子注意力，趁寶寶不注意，瞬間溜走，任憑寶寶在家裡哭鬧，爺爺奶奶收拾爛攤子。

還有的家長更乾脆，外出打工、出差，都使用這招。

其實這樣做，對寶寶的心理傷害非常大，一旦家長們回到身邊，寶寶們就會警惕很多，變本加厲更加粘人，因為他們潛意識裡，有父母隨時會消失的不安全感。所以，即使睡覺也要守著身邊，開著燈，可以隨時看見父母。

日出而作，日落而息是人類工作生活、休養生息的規律，而日夜不分，肯定會打亂人的正常生理節奏，引起各種不良的後果。

二、開著燈睡覺，影響孩子正常成長髮育。

1、

干擾孩子正常生長髮育的節奏。

老人們都說，能吃能睡身體好，尤其是孩子晚上睡覺時，是長個子的時候。科學也已證明，夜晚孩子體內是生長激素分泌的高峰期，而開著燈，生長激素分泌自然放緩，孩子自然是長不高了；

其次，夜晚，孩子體內會分泌褪黑素，這種物質可以有效避免細胞受損，提高孩子的免疫力；晚上睡得不好的孩子抵抗力不強易生病。

再者，開燈睡覺還極易危害寶寶視力。光線透過眼瞼會持續刺激視發育還不健全的網膜，時間長了會受到不小的損傷，所以，開燈睡覺的寶寶，將來近視的機率也大於關燈睡覺的寶寶。

2、開燈睡覺不易進入

深度睡眠

狀態，身體得不到放鬆。

開著燈睡覺，因為有光線存在，人不易進入深度睡眠狀態，久而久之，身體機能得不到修整，健康也會受到一定影響，比如寶寶食慾不佳，不愛玩不愛動，久了肯定會影響寶寶正常身體發育。

3、影響寶寶正常心理發育。

晚上睡眠質量不高

，

精神就會萎靡不振，進而會導致白天注意力不集中，學習也會受到影響，慢慢會變得性格孤僻不合群，更嚴重的會導致抑鬱、自閉等心理疾病。

可見，晚上不關燈睡覺對寶寶危害還是非常大的，父母們該如何糾正孩子的這個習慣呢？專家們指出，千萬不要粗暴、強制性的扭轉孩子的這個壞習慣，父母們一定動動腦筋，慢慢的扭轉，幫孩子走出這個困局健康成長。

三、如何幫助怕黑的孩子走出困局。

要想解決這個問題，家長首先要了解孩子的心理，找到適合自家寶寶的方法。有的寶寶怕黑，因為怕怪獸、怕鬼怪；有的寶寶怕父母的離開等等，找對原因才能逐步化解。

1、父母以身作則，

讓孩子瞭解“黑暗”

不可怕。

當孩子說害怕的時候，父母不要用哄騙、或者空洞的說教方式來轉移孩子注意力，而是主動陪伴去了解“害怕”的真相，小黑屋、夜晚的道路、甚至床底下，家長們積極陪著孩子一起去“探險”。

當孩子明白了事物的真相後，他心中自會釋然：沒有什麼妖怪啊。

2、

家長要先“篩選”， 儘量遮蔽不良刺激。

年幼的孩子分不清現實和虛幻，所以家長在選擇電視、講故事或看畫冊的時候，一定提前篩選，不給年幼的孩子增加接觸恐怖資訊的機會。

隨著年齡的增長、心智的逐漸發育，家長們再逐步增加範圍。

3、

培養

孩子

的

安全感

不能一蹴而就，要

循序漸進

。

在日常生活中，不能運用粗暴訓斥、強制關燈的簡單方法來糾正孩子，更多的是要慢慢培養孩子心理上的不怕黑。

比如不要用關黑屋、突然離開孩子等方法懲罰他；晚上也要從開大燈，到換成小夜燈、壁燈、別屋借光等方法，漸漸培養孩子一步步的適應和改變；白天多和孩子互動，多講一些美好的、正面的故事，幫孩子建立起對這個世界的安全感。

總之，寶寶的小心靈很脆弱，在成長的道路上難免會出現困擾，父母的愛和陪伴才是治癒一切的靈丹妙藥。

你家有怕黑的寶寶嗎？歡迎大家一起留言分享。