清蟲是什麼意思

因為經常在百度的平臺上發表關於傳統中醫文化中的養生文章，因此有機會和很多的養生愛好者交流互動，前幾天與人聊起“補益”的事宜，就發現很多人注重“補益”而不重視“清理”，在傳統養生的方法中，“清理”與“補益”應該並重，有時候“清理”甚至更重要。

在傳統中醫文化中有句經典的話叫做“以清為補”，意思就是針對有些人“清理”比“補益”更重要，比如不論大人還是孩子，清理腸道之蟲就是也是一種養生，雖然不是很多人認知中的“養生”，但確確實實是為了健康。

在諸多可以清除腸道之蟲的中草藥包括化學品中，大部分是含有毒性的，但有一物卻是個例，不但不含有毒素，還因為此物既清腸胃之蟲，又潤肺、潤腸，特別是驅蟲不傷脾胃的優點而深受推崇，養生被譽為“上則潤肺，下則潤腸，中則除蟲”。

這一物就是紅豆杉科植物榧樹的果實，以南部地區多見，常被稱之為香榧，也有榧子、彼子、榧實、玉山果等別名，挑選時以個頭大、外殼薄、種仁是黃白色、不泛油的為佳。

香榧用於養生的歷史十分悠久，早在漢代就有記載，《神農本草經》記載香榧“主腹中邪氣，去三蟲、蠱毒”；《食療本草》提出它“令人能食消谷，助筋骨，行榮衛，明目輕身”。

在《日用本草》中說香榧“殺腹間大小蟲，腹中有蟲，食之既安”；《本草新編》也說它“殺蟲尤勝”。不僅如此，香榧還有“潤”的特點，在《本草備要》中提出它“潤肺”。

《本草再新》進一步提出香榧“主肺火，健脾，補氣化痰，祛瘀生新”；《本草便讀》就說它有“甘潤不傷脾胃”的優點。到了現代，更有說香榧“緩和無毒，驅多種蟲，助腸胃，助消化”，而具體來說用香榧養生有三個方面的益處。

一、吃香榧可以去除腸道之蟲。

香榧的驅蟲之功是最受推崇的，因為香榧作用緩和，健脾補氣，還善於助消化，能祛除多種蟲積而不傷及脾胃，並且還能潤腸有益於蟲子的排出，是傳統養生中的可靠驅蟲之物，但是根據蟲子的種類不同，香榧的作用不一，需要有不同的搭檔來幫助。

如果是針對蛔蟲，香榧可於使君子、苦楝皮、鶴蝨搭檔，如果蛔蟲跑進了膽內，那麼可用香榧與烏梅、木香、枳殼搭檔；香榧與雷丸、檳榔、貫仲做搭檔可以去除鉤蟲；如果是絛蟲，也就是古人所說的寸白蟲，孫思邈提出的方法是炒熟香榧後直接吃就可以，正常的大人每次吃7個，7天總共吃49個為度，還有一個方法是香榧與檳榔、南瓜子搭檔也可以。

二、吃香榧可以潤腸通便。

香榧的潤腸之功在平常時候的養生比較少用，但也不能忽視，因為驅蟲之後需要把蟲體排出，這時候一般就需要潤腸，而用香榧一味就可以承擔兩種作用。如果是僅是潤腸，香榧可於火麻仁、郁李仁、瓜蔞搭檔。

三、吃香榧可以潤肺燥。

香榧的養生特點就是“甘潤”，不僅能潤腸，還能潤肺，尤其適合肺燥的人養生，一般肺燥的人主要亞健康狀態是“乾燥”，尤其以咳而沒有痰或者痰少但黏稠為特點，香榧的潤燥之力平緩，養生一般多與桑葉、沙參、貝母一起搭檔。

香榧的養生益處雖然多，但是也有兩個方面的注意點，一是不能多吃，多吃則會腸道太通暢，並且不能和綠豆一起吃；二是大便不成形的人、準媽媽、有肺火的人不要吃它。

香榧雖然沒有“補益”的功勞，但它“潤”與“驅蟲”的特點都屬於清理健康負面因素，如果能合理地使用對健康的益處不亞於人參、靈芝等滋養的名貴藥材。