甩頭頭暈是怎麼回事

生活中很多人都會碰到頭暈的症狀，一般出現頭暈就預示著得了什麼病了。而很多人往往毫不在意，總以為忍忍就會沒事。不知頭痛頭暈可能是身體某些部位出現疾病的暗號。

引起頭痛的原因有很多，而且不同病因引起的頭痛症狀也有很大差別。頭痛、頭昏病症在表面，根在內部，大腦供血、供氧不好是產生頭痛、頭昏的根本原因。

經常頭暈頭痛，可能是這“四個”問題找上了你！

1、心臟病

如果心臟跳動的太慢，會導致腦供血不足，從而引發頭暈。

如，有的中老年人在冠心病的早期，也會出現頭痛頭暈的症狀。這主要是因為髒冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起的。有時還會伴有四肢無力、精神不易集中等表現。

心臟病頭暈一般要注意控制血壓，未控制好血壓，是造成心梗等致死率的根本原因。因此，預防高血壓心臟病，應該在心臟未發生病變時就控制好血壓，並改變生活不良習慣，調理飲食，避免心臟負擔過重。

2、血粘度高

血液黏稠度高的人，早上起床後會感到腦袋暈暈乎乎的，沒有力氣，沒有睡醒後神清氣爽、精力充沛的感覺。

而吃過早飯後，大腦才逐漸變得清醒起來。等到晚飯過後，精神狀態反而最好，有的人甚至到了半夜都沒有睏意，這可能就是血液粘稠增高向人體發出的訊號。

血黏度高導致血流緩慢可以造成腦部供血不足，所以，會出現頭暈，頭脹。同時還會伴有疲倦、乏力等症狀的出現。

這種情況血液迴圈差，血脈淤滯不通，導致頭部供血供氧差。這樣的情況注意飲食，多吃蔬菜水果，多吃菌類、豆類食物。少吃肉，多運動，忌菸酒。應多運動，多喝水，均衡飲食。戒菸酒。輕微症狀可以不必用藥。

3、貧血

年輕人生活壓力過大，或者是長期睡眠不足造成身體虛弱到導致的貧血，就會引起頭暈頭痛。

中老年人貧血也會出現頭痛頭暈的症狀，貧血的中老年人還多會出現乏力、面色蒼白等臨床表現。

在飲食上，我們可以吃一些對身體有好處而不會太過於營養的，比如吃一點瘦肉，油菜還有豆類。蛋黃紅棗之類的食物，紅棗可以在平常的時候泡水喝，也是有一定的效果，在當中還可以加入幾顆枸杞，枸杞也是有補血的功能。

血的時候要多注意休息不要太過於勞累，在頭暈的情況下可以稍微按摩一下太陽穴舒緩一下腦部。只要注意生活習慣，不會導致頭暈的。

4、高血壓

飲食習慣、遺傳因素、生活環境、工作壓力過大都會引起高血壓，而頭痛通常是高血壓患者最為經典的症狀表現。

一般表現為持續性的鈍痛或者脹痛感，除了有頭痛頭暈的表現外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等症狀。

高血壓頭暈的機制主要是腦部供血不足所致：低血壓時，頭部供血量少，待血壓升上來，頭暈就會消失。

高血壓患者要少飲酒、少吸菸，最好是不飲酒、不吸菸。過量飲酒會導致高血壓的發生，飲酒能夠使得心率增快，血管收縮，血壓升高，引發腦出血。

另外在飲食上也要注意。高血壓患者要嚴格限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量保持在6克以下，不要吃太鹹的食物，比如鹹菜、油炸食品等。