換腿手術有成功案例嗎

原創 壹心理主筆團 壹心理

凌扶搖|作者

樸素的樹|編輯

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今天，壹心理想和大家聊聊：自卑。

在解決自卑時，有些人能變得很瘋狂。

你聽說過有人花錢自殘嗎？

上個月，莫名掀起了一陣迷惑整容熱潮。

魔幻的是，在這個內卷的時代，連外表焦慮也一併內卷。

她們花最多的錢，往死裡折騰自己，美其名曰“自由”。

先上熱搜的，是小腿肌肉阻斷術。

簡單來說，就是把小腿上的肌肉神經切斷，讓它自然萎縮變瘦。

但切斷神經是不可逆的，一旦出現不良反應，代價就是一輩子不能正常行走。

有人覺得，這樣的手術有成功案例，一個願打一個願挨也沒什麼。

他們是低估了人性的作死程度。

在豆瓣上看過一個投稿，一個妹子為了變美，去做了頭頂整容。

說起來，有點太殘忍，需要切開頭皮，灌注骨水泥，從而達到填充增高的效果。

除此之外，還有更令人無語的精靈耳。

往耳朵裡打玻尿酸、切自己的肋骨塞進耳朵，就為了得到一雙“招風耳”，可以顯臉小。

做私處美白，全切，被唾棄的非洲割禮捲土重來，變成了當代某些人“取悅自己”的途徑。

也有被外貌焦慮綁架的姑娘，明明不胖，卻還要去抽脂。

這些匪夷所思的專案，很多人聽了都會想：別再捲了。

其實，近年來我們的審美觀，已經很正常了。

精靈耳、切小腿，開顱頂，任誰聽了都要說一句不至於；

白幼瘦，BM風，直角腰，人人眾嘲。

但難以否認的是，即使大家都知道是畸形審美，我們仍能感到瀰漫在空氣中的外表內卷，容貌焦慮。

“你不夠白、不夠瘦、臉不夠小、顱頂不夠高、鼻子不夠小”……這樣的隱性量尺，無論男女，都難以逃脫。

一個人活在世上，還要經歷多少自卑？

一個長得不好看的人，活得會有多難？

我很能理解那些想要變美的人。

大多數女孩都知道無需跟風，但精神勝利仍然抵不過現實。

一個長得不夠好看的人，從小到大會受到很多顯性的或者隱性的攻擊。

知乎有提問：“長得醜的女生到底有多慘”？

有人回答，長得醜的人，喜歡別人都會讓他覺得噁心。

長得醜的人，在戀愛裡會被以為是怎麼對待都無所謂的人。

那些白，幼，瘦的標準，每一條都能對號入座，越看自己臉上越多問題，恨不得當場整容。

韓劇《我的ID是江南美人》裡，女主因為長得胖，就被叫做“姜肥豬”。

一直被霸凌欺負的她，不敢跳喜歡的舞蹈，拍大合照站在最後一排低著頭，表白的時候把男生嚇得威脅她別說出去。

於是，她狠心去整容。

變美之後，再也沒有人欺負她，愛情也找上了門。

但她的內心仍然自卑又敏感，還是那個害怕被嘲笑的小女孩。

她問，我怎麼值得你喜歡呢？是我那時候太醜，所以才被注意嗎？

男主說不是。他喜歡美來的心靈美。

但是看到這裡，很多人也許都會想到一個很殘酷的問題：

如果美來一直醜到成年，男主還會主動去追求她嗎？

故事畢竟是故事，現實遠比故事更殘酷。

成長時期那些刻在骨子裡的自卑，即使透過運動、整容變美了，也仍然會如形隨影，時不時就在內心冒出一個聲音：“我真的配嗎？”

都說不要以貌取人，但我們都很清楚，外貌和自信掛了鉤。

很多自卑，都源於外表。

從“只是想變好看”到病態整容，為什麼外貌焦慮根本擺不脫？

大部分人想要整容，都是從“想要擺脫醜陋的自己”開始的。

但更大的問題是，我們很難相信自己的臉。

心理學家 Paul Schilder 曾經提出過一個詞：體像。

體像是一個人對自己身體的審美和看法，當你覺得自己的身體不符合社會期待和自我期望時，就會產生焦慮。

什麼叫好看？

對於很多人來說，是從別人的態度評價， 從廣告營銷裡的模特，從社會推崇的審美那裡，逐漸內化得來的。

而更甚者，外表和人格綁在一起，產生一種莫名其妙的毒邏輯。

預設的潛規則是，只有身材好的人，才能和自控，實力，精英等標籤聯絡在一起。而“白幼瘦”以外，是可恥的，因為那代表著懶惰、失敗、無能……

當然，透過努力讓自己變好看，變自信，擺脫過去的陰影是好事。

但這通常不會成為終點。

《和陌生人說話》節目裡，有一位沉迷整容的人，說過自己的心路歷程。

從小改到大整，她在臉上花費超過400萬。

整容，是會上癮的。

無論怎麼整，仍舊覺得還可以繼續最佳化，不止如此，還要根據每年的流行風向，整成當年審美。

脂肪填充，開眼角，做嘴型，磨骨，就連父母都看不過去，威脅要斷絕關係。

而精心雕琢的臉，也需要小心翼翼地維護，每次花費又是幾千幾萬。

但她說：“我覺得只有整了，我才會開心。”

生活不順利，是因為不夠好看，談不成戀愛，是因為不夠漂亮……

與其說整容上癮，倒不如說，她們陷入了一個“激勵盲區”。

當第一次變美時，發現世界對自己善良了。

但一次次達成新標準時，得到的成就感，是一種正向激勵，就像玩遊戲一樣，會讓人無法自拔。

而如果停下來，不再跟著潮流，那些讚賞和羨慕的眼光也會隨之消失。

這個落差感，也會驅使著她們冒著生命風險，也要挑戰那些“加分”的整容專案。

動機心理學中提到，人做事情的原因有兩種。

其一是追求快樂，其二是逃避痛苦。

不止在整容這件事上，在生活的方方面面上，都會這樣。

心理學家阿德勒認為，人都有追求變得更好的動力。

想要擺脫過去軟弱無力的狀態，變得更加優越，是每個人與生俱來的本能。

而與此相對的概念，就是自卑感。

阿德勒認為，優越或者自卑都不是問題，因為這兩者會促使一個人更加向上。

但當這兩種情結過於強烈，就會帶來反效果。

當面臨人生難題時，透過追求個人的優越感去解決——

“如果我學歷高一點就好了，只要考上研究生，生活就會變好吧。”

“如果我整得漂亮一點，就不會遇到那麼多痛苦了吧。”

“如果xx就好了，只要xx就好了，要是xx就好了……”

人當然是需要一個這樣的念想，才能憋著一股勁兒往前衝。

但也正是因為把所有挫折歸因到一個點上，總覺得自己不夠好，才更容易被焦慮裹挾。

而那些精心設計的營銷陷阱、審美吹捧，便輕而易舉地趁虛而入。

超越自卑這條路，沒有捷徑

這也是為什麼，雖然道理都懂，但在生活中，我們還是會遇到很多自卑時刻。

這個時代，不止容貌內卷，萬物皆可內卷。

成就感逐漸會被各種內卷的標準稀釋，還沒高興很久，就又被逼著逃向下一個“安全區”。

而阿德勒認為，要超越自卑，答案不在外界評價標準，而在於自己的內心。

走出自卑，也許可以用不那麼劇烈的方式。

我們可以溫和地走出自卑。

a。 把自己的短處看成長處

人不可能突然改變，哪怕外表改變了，內心的變化也需要日積月累。

所以，阿德勒認為，首先需要轉換視角，用不同的觀點來看自己，由此開始認同自己的價值。

b。 接納真實的自己，並根據現實做計劃

接納自己，不是強行接納自己。

而是先放下自我攻擊，能夠不帶評價地看見自己的想法——確實不是大家眼中的“美女”，只是不成為美女，是不是也可以有自信的資本？

比如 ，有很多的錢，有很多的朋友，有很有成就感的工作，無論是哪樣，都能增加自信程度。

我想到了渡邊直美。

為了減肥，她也試過很多方法都沒用，於是她索性不管了，把所有精力投入到怎樣提升自己的業務能力上。

報舞蹈課程，學習穿著搭配，想搞笑段子……沒想到，不減肥也爆紅了。

身高157，體重200斤，社交賬戶粉絲730萬的她，和猥瑣臃腫擺脫了關係，反而成為了時尚的代名詞，一樣能被其他人喜歡。

本來是短處的身材，換一個視角就成了獨一無二的標誌。

本來是不受歡迎，但接納自己之後，反而走出了屬於自己的風格。

最後，是擁有不連續的勇氣。

沒有一個複雜的生活問題，能透過單一的途徑去解決。

生活總是有不如意的時刻，因此迷茫，跟風，焦慮，也是正常的。

一下子解決不了大問題，那就從小事入手，沒有勇氣就躺平，勇氣來的時候就努力一下。

當我們能平常心面對自卑，營銷陷阱和他人的目光的影響， 就會降得微乎其微。

人們總說，阿德勒說，不幸的人一生都在治癒童年。

但阿德勒還說過：“任何經歷本身，並不是成功或失敗的原因。

決定我們自身的不會是過去的經歷，而是我們自己賦予給經歷的意義。

就算有缺點，也可以勇敢追求改變。”

不要害怕前路崎嶇，自信如果沒有天生，那就後天製造，我們一直陪著你。

世界和我愛著你。