顫動律是什麼意思

睡覺突然抖動是缺鈣嗎

這個不是缺鈣，缺鈣的表現是手腳抽筋、四肢發抖，無力，不是入睡時的抽搐。

要了解這個問題，可以先看看一個例子：很多運動員在做完劇烈的運動，特別是無氧運動（指的是舉重，啞鈴等需要憋氣完成的訓練和運動）以後，都會抖抖手腳，以放鬆肌肉。抖動肌肉，利於釋放劇烈運後在肌肉組織中積蓄的乳酸（這是一種讓人覺得肌肉痠痛的物質）。睡覺時突然抖動怎麼回事

當您處於入眠狀態時，身體各方面都在逐漸的放鬆，肌肉也不例外。當肌肉放鬆到一定程度時，就會自行抽搐起來，就像運動員抖動手腳一樣，其作用是使肌肉達到深度放鬆的狀態。 所以，這種入眠時的四肢抽搐是很正常的，在白天勞累的情況下，夜晚更容易發生這種情況。

考慮可能與缺鈣和勞累有關係的，建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。