睡覺踢床板帶有意識是什麼情況

哄孩子睡覺是一件比較困難的事情，你永遠都不會知道，孩子瞪著眼睛不睡的時候，心裡在想些什麼。

好不容易給孩子哄睡了，還要擔心孩子睡覺是否舒適，是否好好的躺著，會不會翻身的時候把自己憋到，以及會不會冷。

有一個比較讓人困惑的問題就是，為什麼孩子會經常踢被子，明明室內溫度正好，為什麼還要踢被子呢？

孩子感覺到熱只是一方面，還有其他幾個原因，看看你家孩子是不是這樣的。

原因一：孩子體溫高

給孩子穿睡衣睡覺是很正常的情況，一般冬天會有冬天的睡衣，夏天會有夏天的睡衣。也有的家長害怕孩子在半夜的時候冷，多給孩子穿幾件衣服。

其實孩子的

自身體溫會比成年人高一些

，當我們覺得室內溫度適當的時候，孩子是會覺得熱的。

對於小孩子而言，自身的溫控系統沒有發育成熟，

很容易出汗或者是捂得臉蛋通紅，

給孩子穿睡衣加蓋被子的後果就是，孩子會毫不留情的踢掉被子。

建議大家在給孩子穿著睡衣睡覺的時候，不要蓋特別厚的被子了，

把孩子熱醒還會影響到睡眠質量，

會影響長高的哦。

原因二：晚上吃多了

成年人吃多了會覺得

胃裡不舒服，可能會想著出門走一走散散步

，但小孩子不會有這樣的想法，一般孩子消化不良的時候，在晚上睡覺的時候會不安穩。

俗話說，胃不和則臥不安，當自己晚上吃多了胃不舒服的時候

，在睡覺時會表現在蹬被子以及趴著睡這方面

，當你的孩子睡覺有這兩種情況，家長就要注意了。

在晚上吃飯的時候，

不要給孩子吃太多

，在規定

睡覺的時間前兩個小時，最好不要給孩子進食

，可以適當的喝牛奶，但不要再吃肉了。

孩子沒有消化完就睡覺，會給胃部增加負擔，影響到長身體。

原因三：玩嗨了

孩子在睡覺前特別興奮，會導致大腦久久不能安靜下來，即使表面上玩累了睡著了，在孩子的意識中自己可能還沒有停下來，甚至是做夢都在玩耍。

這樣一來孩子會比較興奮

，即使睡著了也很難進入深睡眠

，甚至會出現一驚一乍的情況，所以踢被子就很正常了。

建議各位家長在哄孩子睡覺之前，不要帶孩子做劇烈運動，

一般就是聽聽故事或者是聽聽音樂比較好

，最好不要看動畫片，親測動畫片會讓孩子興奮，不願意睡覺。

原因四：睡眠環境不好

有些寶寶天生膽子比較小，對於周圍的環境比較敏感，每次到了新環境睡眠質量都會下降，甚至是經常不願意睡覺，這樣的孩子是對環境的不適應。

建議家長不要頻繁的帶孩子到不熟悉的環境，

不要經常給孩子換哄睡的家長

，不要在孩子睡著後離開，讓孩子睜開眼睛看見周圍沒人，這樣會更加的不安。

當一個人的情緒穩定不下來的時候，

在夢裡可能會夢見不好的事情，

踢被子也就是正常情況了。

如果你家孩子也會出現這種不安的情況，建議給家長在哄孩子睡覺前，

給孩子洗個熱水澡放鬆一下，

順便在講故事的時候拉著孩子的小手，主要目的就是讓他們放心。

並且在孩子睡覺的時候，家長

可以告訴孩子自己會一直在身邊，

不要害怕，以此來安撫孩子的情緒。不要在孩子半睡半醒時著急離開。

【寫在最後】

一個人睡眠質量的好壞，會影響到他的身體發育，也會影響到他的大腦發育，家長要重視起來，不要覺得什麼都無所謂，不要覺得小孩子什麼都不懂。

【留言板】

你家孩子在睡覺的時候經常踢被子嗎？一般你都是怎樣解決的？