快樂，是人人追求的精神享受。對時下的年輕人而言，什麼才是他們的“快樂源泉”？哪個城市的年輕人快樂程度最高？

為探索這些問題，近日，Soul App旗下社會科學研究機構Just So Soul研究院，聯合36氪旗下年輕態公眾號“後浪研究所”，聚焦當代年輕人，透過選取海量相關文字分析和調研問卷，釋出深度洞察《2022年輕人小快樂報告》（以下稱“報告”）。該報告分析了時下年輕人對快樂的看法，以期解析當前的“快樂密碼”。

報告表明，年輕人普遍認為當下就很快樂，近6成年輕人為現階段的快樂程度打分超過60分，而超一成的年輕人快樂程度達到90分以上。不同年齡段的年輕人快樂並不相通，甚至超出很多人意料，90後比00後更快樂，或許被認為承擔多重壓力和焦慮的前者也更能洞察和珍惜生活中的小快樂。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

由於風景宜人、生活節奏舒適，三線城市湛江從眾多城市中脫穎而出，超越“北上廣深”成為“最快樂城市”。對於當代年輕人來說，“媽媽”為他們種下了更多“快樂因子”。

近6成年輕人認為當下很快樂，90後比00後更快樂

#85後用手繪記錄生活的可可愛愛 、#90後男生全款4萬買房移居鶴崗 、#95後開心比工資更重要 ……近些年，關於快樂和生活方式的熱搜中總少不了85後、90後、95後，乃至00後的身影。從這些熱搜中可以發現，每代人有每代人的快樂，也有各自對快樂的表達。

在為現階段的人生快樂程度打分時，近6成年輕人超過60分，認為當下就很快樂。從不同年齡段來看，90後為當下的快樂程度平均打分甚至高於00後。報告顯示，31~35歲、26~30歲和18~22歲的快樂程度平均打分分別為65。42、64。47和60。21。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

相對而言，95後、00後是在“富起來”的過程中成長的一代，他們喜歡自由、追求個性，物質與精神的雙高要求，讓他們感受快樂的成本更高。反觀90後，他們事業處於穩定上升階段，雖然面臨的責任和壓力更大，但能夠及時調整心態，在日常生活中敏銳捕捉到快樂，也學會了在生活中珍惜、感受每一份“小快樂”。

不同年齡段的人，因誰而快樂的因子也不一樣。00後最喜歡和朋友相處，簡單而純粹的陪伴會給他們帶來快樂；90後更在乎自己的“小世界”，不管是和愛人的“二人生活”，還是一個人的“獨處時光”，都能讓他們快樂起來；85後則更加註重家庭和精神訴求，他們感覺和家人相處時更快樂。

年輕人的快樂“大本營”在哪？湛江超越北上廣深榮登最快樂城市

居住城市提供的幸福感，是人們快樂指數的重要“加分項”。在年輕人看來，生活成本的高低、居住環境的優劣、交通的便捷度、飲食的豐富度，是所居住的城市幸福感高低的關鍵。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

從小快樂相關內容的人均發帖量城市排名來看，湛江、北京、大連、海口、上海、大慶、廈門、青島、天津、柳州上榜“小快樂城市”Top 10。值得注意的是，快樂城市榜單中，一線城市及新一線城市佔比不足一半，三線城市湛江超越北京、上海等一線城市，成為“最快樂城市”，此外，廈門、青島等深受年輕人喜愛的網紅城市也位列其中。

湛江位於廣東省西南部，得天獨厚的區位優勢，讓湛江進入發展快車道。生態環境方面，“湛江藍”成為該城市一張亮麗的名片。同時，湛江擁有方便快捷的交通和全面的社會保障等，讓居住在湛江的年輕人感受到濃濃的幸福感與安全感。

來自湛江的Soul使用者釋出的瞬間

而根據另一個維度的資料，來自廣州的年輕人“小快樂”相關發帖總人數居全國首位，這從側面證實了居住在廣東省的年輕人普遍能感知到快樂，也讓廣東省成為全國“最快樂省份”。

為什麼是廣東省？從一些資料中，我們可以窺探其中奧秘。據廣東省統計局訊息，前三季度，廣東地區生產總值超9萬億元，穩居全國第一。除了經濟，廣東省在環境、科技、文化、醫療方面都表現不俗。相比北京、上海，居住在廣東地區的生活壓力更小一些。過往報道中，常有廣東朋友“11點吃早茶”“穿褲衩人字拖”的生活狀態，體現了廣東地區的宜居性，幸福指數普遍較高。

女性搞錢更快樂，男性多期望擁有一間清吧

工作可以實現人生意義，也代表了一個人在社會中所扮演的角色。然而，在這屆年輕人看來，工作是一件快樂的事嗎？答案：有人歡喜有人愁。

報告指出，60。7%的年輕人認為當前的職業總體比較快樂。其中，女性從工作中努力搞錢的時候更能感到快樂，63%的女性從目前的工作中感受到快樂。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

如果不考慮收入和生活壓力，提及從事什麼行業更開心時，34%的年輕人選擇“開間小店”。在“開間小店”選項裡，花店、清吧/酒吧和書店是年輕人的開店選擇Top3，女性更偏好開花店，男生更期待擁有一間清吧/酒吧。

排在“開間小店”之後的選項便是“自由職業”和“創業”，這側面證明了這屆年輕人追求獨立，也勇於嘗試和挑戰。

Souler（Soul使用者）@Jessie Ho，是一位95後外貿公司女老闆。父母一直希望她畢業後接手家裡的生意，但Jessie Ho卻堅持“最大的安全感來源於自己”，更希望自己成為一個“創一代”。創業之初，由於缺乏經驗，公司成交量極少，但她在Soul認識了許多有成功運營案例的大佬，便跟隨他們學習如何運營網站、撰寫部落格文章，一步步將事業做得風生水起，也得到了父母的認可。

當一個人做自己感興趣或者嚮往的事情時，就會不由自主地感覺到歡愉。資料表明，29。3%的年輕人認為“幹自己熱愛的事情”是最快樂的，其次是“在社交媒體認識同好”（28。8%）和“發工資、賺到錢”（27。7%）。

其中，男生和女生的快樂感知也有差異。對女生而言，對“存到一筆滿意的積蓄”、“生活在自己的節奏裡”的快樂認知高於男生。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

媽媽是“快樂製造機”，近6成年輕人相信未來會更快樂

每個人的快樂因子各有不同。報告分別從飲食、音樂、運動等領域剖析了年輕人的喜好差異。在飲食方面，奶茶多是女性的“快樂源泉”，其他飲食喜好依次為火鍋、小龍蝦、草莓、螺螄粉，男性則偏愛海鮮、燒烤、葡萄、咖啡、啤酒。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

在音樂方面，半數年輕人覺得聽流行樂會快樂，輕音樂（43%）和民謠（34%）也為年輕人帶來了愉悅。運動方面，跑步、爬山、滑雪等是年輕人較喜歡的運動。

社會普遍認為，對父母而言子女的快樂是他們最大的幸福。而此次報告傳達出一個雙向奔赴的溫情資料，對於當代年輕人來說，媽媽是他們的“快樂製造機”。在Soul上，經常可以看到年輕人與媽媽的暖心日常：使用者@磨人的小搓澡巾 在Soul分享，“回到家就有媽媽牌大蒸餃，溫馨的時刻”；使用者@淼仙兒Tina 同樣傾心於媽媽牌晚餐，“冬天裡最香的飯，是媽媽做的”；還有使用者@簡單愛 和媽媽同一天生日，他在Soul寫下對媽媽的祝福，“很幸運和媽媽是同一天生日，祝媽媽生日快樂身體健康”。

Soul上與媽媽有關的快樂瞬間

最快樂的人是什麼樣子？她或是一位居住在沿海城市湛江的90後女生，將自己的愛好做成了事業，擁有一份滿足的收入。她有三五好友，但也完全享受獨處時光。結束了一天的忙碌後，她與朋友相約火鍋或燒烤，迎著落日，吹著晚風，享受這一刻的愜意與美好。

其實，快樂的答案千千萬，每個人都能以不同的方式成為最快樂的自己。在Soul，年輕人透過圖文、影片、語音等形式記錄著生活中不同的快樂和美好。擼鐵女孩@小羊羊在Soul寫道：“和姐妹一起健身，是冬天最快樂的事”；Souler@自言自語 的快樂來自一套新茶具，開始練習泡茶技術；生活達人@Kepler樂天 則每天過著充實的日子，她對快樂的理解是，“在平凡的生活中找到快樂，做自己喜歡的事情真的很有意義”。

圖源：Just So Soul研究院X後浪研究所《2022年輕人小快樂報告》

珍惜當下的快樂，面向未來，年輕人也普遍持樂觀態度，報告表明，近6成年輕人相信未來一定比現在更快樂。

作為深受年輕人喜愛的社交平臺，Soul是年輕人的“小快樂”收集器。平臺基於興趣圖譜，為年輕人營造輕鬆、快樂、自在的氛圍，做年輕人的“快樂老家”，提供滿滿的歸屬感和幸福感。

在Soul，年輕人不僅可以自在無壓力社交，還能與志同道合的夥伴相遇，獲得認同、共同成長，開啟奇遇人生，在分享和交流中創造更多快樂。無論開心或不開心，在Soul，每個人都能收穫屬於自己的“小快樂”。