小芬，90後女孩子，有一天看到一個新聞說手上青筋多，就是身體有毒素，青筋越多代表身體越差，自己手上青筋就特別明顯，看到這樣的文章還讓自己小恐慌了一下，而且看起來一點都不像女生的手。

首先，這個說法是謠言，手臂的青筋多少，和疾病沒有關係，不代表身體差，也不代表體內的毒素多。

有些人手腳都偏瘦，靜脈血管明顯。一般皮下脂肪少，靜脈血管就會明顯一點點，看起來也會粗一點，皮下脂肪多一些的話，就比較不會了。

今天我們就來科普下手上青筋。

一、什麼是青筋

青筋是皮下的靜脈，每個人都有，由於靜脈血含氧量少，加上面板等環境等作用下，表現為青色或者青蘭色。面板白皙的人還會有點偏藍色，都是很正常的。青筋在手背最明顯，護士小姐姐最喜歡青筋明顯的患者，血管看得見，抽血很簡單。

二、什麼樣的人容易青筋明顯

偏瘦的人皮下脂肪少，沒有過多的脂肪阻隔，特別容易看得見面板下的靜脈。

面板白皙的人容易發現，透光效能好，也容易看見。

最後，體力勞動者，運動員、健身愛好者，而且這些人的體脂率往往都比較低，所以會更加的明顯。

三、手上的青筋不是靜脈曲張

有人說這是不是靜脈曲張了。靜脈曲張是靜脈血迴流障礙，不能及時的迴流進入心臟，導致血液在靜脈裡面淤積，導致血管擴張，淤曲。上肢很少發生靜脈曲張，因為上肢離心臟很近，血流壓力不大，而且人經常抬手，伸胳膊，有利於血液迴流。

下肢是比較容易出現靜脈曲張的，長時間站立或者久坐的人，比較容易下肢靜脈曲張。如果下肢的靜脈特別明顯，需要去醫院看看。

下肢靜脈曲張的人，建議日常生活中應注意這幾點：

1、避免長時間站立或穿緊身衣物、鞋襪。

2、堅持每天用熱水泡腳，特別是用姜水或辣椒水泡腳，可加強腿部血液迴圈，預防和治療靜脈曲張。（水溫不宜超過40°）

3、建議長期久坐的人，平常多散步，以進行舒展筋骨。

（圖片來自網路，侵刪）

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