有凍瘡是時候別提多難熬了，兩隻手一到晚上就變的特別癢，像無數個小蟲子在怕一樣，撓又不敢撓的，生怕弄的一手瘡口，所以只能強忍著，特別難受，除了癢還又腫又腫的，像被蒸熟了一樣，要是不小心磕碰或是遭風吹，就會裂開來，往出灌膿水....

期間為了解決它我用了很多方法，手足膏一支接一支，熱水泡手、生薑擦手、用香蕉皮等等，但是凍瘡還是年年如約而至！

不過經過我這麼多年的努力，一次一次的踩坑，總算是找到了解決凍瘡的方法，雖然今年的冬天有點冷，但是我也不怕生凍瘡了！

下面我把我這些年的見解和方法總結了出來，有需要的朋友可以看看了！

一、什麼是凍瘡？

二、有了凍瘡後要注意什麼？

三、我解決凍瘡的方法？

四、如何預防凍瘡？

一、什麼是凍瘡

凍瘡主要是發生在寒冷的季節，是由寒冷引起的血管收縮，如果繼續收縮的話就會導致持續擴張，這就會導致面板溫度降低，發生紅腫、刺癢等，嚴重的還會開裂化膿。

二、有了凍瘡要注意什麼？

1、凍瘡後不要用熱水燙、用火烤，因為過然的水或過高的溫度會導致區域性血管極速擴張。但當溫度恢復後血管會收縮，這樣是會加重凍瘡的。

2、不要用手抓生凍瘡的部位，也不要摩擦生凍瘡的部位，以防傷口感染，如果實在癢的難受可以用手輕輕拍一下生凍瘡的部位。

三、我解決凍瘡的方法

服用維生素E，這個主要就是幫助身體新陳代謝，從而增強身體的抵抗力，也有助於瘡口的癒合，冬天的時候我每天都吃一粒維生素E。

然後就是使用皸裂膏，我用的是這款

“歐丹錦皸裂膏”別看它叫皸裂膏，不僅改善紅腫刺癢一絕，修復凍瘡裂口更是絕上絕！

剛用上冰冰涼涼的刺癢的感覺就緩解很多，晚上睡覺前塗上用手揉搓按摩一下，半個小時左右就不癢了，而且一整晚都沒有被癢醒，持續的時間比較長，當時只用一週的時間紅腫基本上就消退下去了

，之後的每一天都有肉眼可見的變化，連續用了一個月，手上的幾個裂口就完全好了！現在一入冬我就備上了，總算是能舒舒服服過冬了！

四、如何預防凍瘡

1、做好保暖工作

做好保暖工作、保持乾燥，鞋襪不宜過緊，冬天應避免穿著緊身且過薄的衣服，防止引起血液迴圈不暢而加重凍瘡。

2.注意護膚

冬天可在身體上容易長凍瘡的部位塗一些護膚品，如凡士林等，有助於保護面板，預防凍瘡，在冬季減少接觸水的時間，如果洗碗或洗衣服儘量戴手套。

3.多鍛鍊身體

運動量太少的人群，血液迴圈往往不好，更易滋生凍瘡，平時應經常自己按摩手足耳廓，促進手足血液迴圈。

以上就是我根據多年經驗總結出來的，都是一個坑一個坑踩過來，實打實的方法，有這方面困擾的朋友看完都乾淨行動起來吧