女性從25歲開始面板就逐漸地衰老，只不過很少有女性意識到自己面板的衰老。就算是面板上長出一些細紋，很多年輕人也不會在意。當真正意識到自己已經老的時候，再挽救難度就大了。

每個女人都想讓自己永葆青春，說起來容易，但是做起來難度非常大。當發現自己的臉上出現皺紋時，很多女性就開始改變自己的生活方式，開始注重面板的保養。堅持養成良好的習慣還不夠，還要為自己的肌膚補充充足的膠原蛋白。

1、醒來動一動

當早晨清醒以後，不要太過於著急的起床，可以的話適當的在床上伸伸懶腰，這樣對於骨骼也有一個甦醒的時間，從根本上延緩骨骼的衰老、老化。

2、養成健康鍛鍊的習慣

平時要督促自己動起來，而不是一坐就是一整天，久坐是慢性健康殺手，會讓你出現脊椎疾病、腰痠背痛、關節硬化等亞健康疾病。

而健身鍛鍊可以促進細胞再生，提高體質，改善亞健康疾病，抵抗衰老速度，還能幫你消耗更多的卡路里，減掉身上多餘的贅肉。

每週保持3-5次的鍛鍊頻率，力量訓練結合有氧運動，可以有效強化肌肉線條，瘦下來後擁有好看的身材曲線哦！

3、認真做好肌膚清潔

城市環境汙染嚴重，再加上大多數女性每天都會化妝。如果日常不做好肌膚護理，就會加快肌膚的老化。女生要養成早晚清潔面板的習慣，要將面板上的化妝品殘留物和油脂清洗乾淨。護理肌膚的第1步就是保持肌膚的清潔，防止各種有害物質在面板上對接。

4、認真護膚

進入中老年以後，首當其衝進入衰老期的就是面板。

隨著人體膠原蛋白的逐漸減少，肌膚裡的彈性纖維慢慢失去彈性，甚至斷裂。

這時選擇護膚品，就不能再像年輕時那樣，通常以保溼控油為主。

而是要以：

抗氧化和抗皺為主；

保溼控油為輔

的原則進行選擇。

清潔產品，如清潔面膜之類的，

次數儘量越少越好。

如果不是經常化妝的話，完全可以不用。

洗面奶，也要

換用溫和的氨基酸洗面奶。

清潔力好，又不傷面板。

以前總覺得皺紋要等到中年才會長出來，後來發現一個殘酷的事實是，

哪怕你只有二十歲，面板缺水一樣會導致細紋的出現

！

特別是秋冬季節，大部分時間都在空調辦公室裡待著，面板幹得更快皮，補水一旦跟不上，

起皮、暗沉、痘痘、過敏

全來了！

現在很多人推崇精簡護膚，精簡護膚的理念是不錯的。但是無論再怎麼精簡護膚，精華面膜還是不能丟的。

精華面膜好在哪？

精華面膜無論是花費的精力還是成本以及效果都是最好的。

而且，它還含有煙醯胺、凡士林及蠶絲膠蛋白提取物，讓你的面板不僅能夠補水保溼，還能夠給面板加一層“鎖水屏障”！有效保養肌膚！

大家的使用評價都非常好哦！敏感面板，面板不耐受，都沒關係，這款面膜能夠非常溫和面板。

而且就算是經常熬夜長痘也沒關係，面板暗黃等問題，都能夠透過這款面膜解決。

這款崇姿胎盤素嫩滑精華面膜，在多平臺都獲得了很如潮的好評。

肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。

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