當過了六十歲之後，我們就真正步入了老年人的行列，這個時候很多人都會想要鍛鍊來改善自己的身體狀況。鍛鍊確實是有效的，很多時候都能夠強身健體，降低各種疾病的發生風險。但很多人卻忽略了心態上的健康問題，老話常說思勞成疾，想得太多人就容易生病，心態上的健康也是我們健康的一部分。

當六十歲後，如果能夠保證積極樂觀的心態，少去想一些有的沒的事情，其實就能夠減輕我們的精神和身體壓力，能夠很好地改善我們的精神狀態。我們不難發現，那些特別長壽的老人很少有天天一驚一乍，咋咋呼呼的型別，其實也說明了平和心態的重要性。

人過了60歲，,4件事情少去想，對身體更健康

1、不要去想孩子的事情

老話說得好，

兒孫自有兒孫福

，沒有必要為此過多操心。過了六十歲之後，太操心孩子們的事情

只會給自己增加負擔

，並且還有可能因為觀念上的衝突導致各種矛盾的產生。因此更多時候我們應該學會順其自然，孩子的事情就讓孩子自己去處理。

我們管好自己的事情，

不給孩子增添太多的負

擔，其實就已經是對孩子非常好的幫助。有些老人退休之後比上班還累，整天擔心這個害怕那個，只會讓自己的精神狀態差。我們

不妨多出去走走，放鬆心情更好

。

2、不去想年齡的事情

一些老年人對於自己的年齡增長，身體狀態下滑很擔心，總是天天想著自己又老了一歲。但是，事實上我們

每個人都有這個階段

，

正常的衰老是天理迴圈

，人人都一樣沒有必要為這樣的事情耗費心神。

我們可以積極參加鍛鍊，社交活動，

心態年輕了身體狀態改善了

，這才是最好的選擇。總是去想年齡增長，人一看起來就老氣橫秋的，可能年齡不大也讓人感覺過於老氣，其實並不是什麼好事情。

3、不要想著過度保養

很多老年人想要讓自己年輕起來，各種講座保健品都是不停地去看，不停地去聽。其實那些人根本就是想要

賺老年人的養老錢

，老年人就千萬不要上當受騙了。

到了一定六十歲，正式步入老年。很多所謂的保養其實意義也不大，正常進行生活調理就夠了。比如說

健康的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩葷腥

。減少不良嗜好，像是

熬夜，久坐，吸菸

等等，都是我們力所能及的小事情，但是對我們的身體都是有切實改善的作用。

4、不想著省吃儉用

日常生活中一些老年人對於自己的生活總是摳摳搜搜的，什麼都想要留著，害怕花錢。劉備曾經說過，我打了一輩子仗，就不能好好享受享受嗎

？其實對於老年人來說也是這個道理，

該享受時候享受，該花錢的時候花錢

。

賺了錢卻不用其實和廢紙沒有什麼兩樣，可以花錢出去旅旅遊，吃一些沒吃過的東西，錢這種東西

生不帶來死不帶去

，其實適當

花錢改善自己的生活質量

還是很有必要的。但肯定也不能夠鋪張浪費，畢竟要是有個小病小災的也是需要破財消災，錢這東西該花就花，不要過分節儉。

老年人的心態往往和老年人的身體健康有較為密切的關聯，日常生活中我們要放鬆自己心態，理性看待事情。俗話說得好，別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我們也要少想煩心事，要是思勞成疾最後吃虧的還是自己。