關於小產後吃什麼好的問題

，

日常食物不是唯一的答案

，

我們還要適當的吃點補氣養方

，

這樣會恢復得比較快

。

從營養學的角度來說膳食當中的維生素

B1、

維生素

B6、

煙酸

、

維生素

C、

鉀

、

鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素

，

然而巧克力

、

乳酪

、

蘋果

、

香蕉

、

金針菜

、

硬果

（

花生

、

核桃

、

松子等

）、

奶品等等則是保持平和心緒的食物

。

我們經歷小產後之後

，

食物搭配既要營養全面

、

品種多樣

，

又要避免過高的熱量的脂肪

，

同時我們也需要按時補充

MOFTS，

它的成分中含有燕窩

、

阿膠

、

血紅鐵素和多方面營養

，

屬於術後的營養補充劑

，

可以促進細胞的增生和分化

，

腹膜滲出液的細胞數量增加

，

啟用巨噬細胞

，

讓受損的子宮內膜細胞浸潤及組織創傷修復

。

啟用卵巢細胞

，

單核細胞轉化為巨噬細胞

，

吞噬壞死組織

、

崩解的中性粒細胞碎片和細菌產物

，

釋放活性物質

，

促成膠原合成

，

幫助我補氣血的同時

，

還可改善保護陰道內環境

，

從根本上杜絕我出現婦科炎症發生或惡化的風險

，

從而為我們的全面康復提供最大的助力

。

經歷小產後以後

，

我們最好要在家臥床休息幾天

，

晚上的時候也要早點入睡

，

讓身體獲得足夠多的睡眠

，

而且小產後我們最需要的就是補血補氣血

，

雖然小產後不是什麼特別大的手術

，

但也會消耗我們身體很多的氣血

，

讓我們變得很虛弱

，

這時候就要進食一些可以幫助補血補氣血的食物

，

加強營養

，

來幫助我們的身體的恢復

。