寶寶不願意吃輔食怎麼辦？父母用這幾個方法，輕鬆讓娃愛上吃輔食

“怎麼養個娃這麼難啊！想讓她吃一口輔食，全家出動也不行！”今晚剛回到家，就接到好友小美的訴苦電話。

小美在電話裡說：“女兒現在已經快八個月了，別人家的寶寶這個月齡，吃輔食津津有味。而我家女兒卻吃一口就開始哭，那個可憐樣子，比吃藥還痛苦，真的操心死了？”

聽了小美這麼說，我問她：“是不是第一次新增輔食時，寶寶有過不愉快的經歷呢？”

不愛吃輔食的原因：

一、吃厭了常吃的輔食

寶寶不愛吃輔食，媽媽還要考慮是不是由於食物的色、香、味不好，從而引發寶寶食慾不振的問題。大人常吃那幾樣菜也會覺得膩了，寶寶也是一樣的。

二、不良的飲食習慣造成

零食過多，這在厭食寶寶中最為多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，所以沒有飢餓感，到了吃正餐的時候就根本沒有胃口，過後又以點心充飢，造成惡性迴圈。

三、寶寶生活不規律

晚上睡得很晚，早晨八九點不起床，耽誤了早飯，午餐吃得過多，胃腸極度收縮後又擴張，會使胃腸功能發生紊亂。

四 、不注意寶寶的情緒

家庭不和睦、爸媽責罵等，使寶寶長期情緒緊張，也會影響寶寶的食慾。又如缺少戶外活動環境改變、氣候炎熱等也會影響寶寶的食慾。

怎樣讓寶寶愛上輔食

①小勺少量餵食，媽媽溫柔示範進食

我們剛一開始喂寶寶吃輔食時，應選擇小勺少量餵食。因為寶寶出生以來，就習慣透過吸吮乳頭或奶嘴進食，突然改用小勺，寶寶會感到很不適應。

因此，媽媽在喂寶寶吃輔食時要溫柔哄喂，並且做誇張的示範進食動作，寶寶會模仿著媽媽的動作主動張開嘴巴，嘗試吞嚥食物。

媽媽要注意，每次餵食要少量，寶寶需要一個過程來慢慢習慣輔食，少量的輔食不會讓寶寶感到不適。

②媽媽做的輔食要精緻、美味

我發現，雖然寶寶還沒有辨別美醜的能力，但是看到精緻好看的輔食時，更容易吸引他的注意力，寶寶也更願意嘗試。同時，媽媽們要提高自己的廚藝，美味可口的輔食會給寶寶留下深刻的印象，只要媽媽將輔食端到寶寶面前，寶寶就會開心地享用。

③媽媽要給寶寶營造進食氛圍

在和孩子相處的過程中，我發現寶寶很容易形成一種新的習慣，只要媽媽耐心地給寶寶幾天時間，寶寶就會適應。為了給寶寶進食營造氛圍，我會在喂輔食前十分鐘，擺好寶寶的餐具和餐椅，並告訴寶寶：“寶貝，五分後，我們就開始吃輔食了！”

雖然不足1週歲的寶寶還不會說話，但他已經能夠聽懂我的話，並且會用自己的方式做出迴應。

我這樣提前告訴寶寶進餐時間要到了，就不會貿然打斷寶寶現在的玩樂狀態，寶寶也會準備好配合媽媽吃輔食了。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食新增過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。

有了專業人士助力，就算是新手爸媽，也能讓輔食新增變得得心應手。想了解更多花樣輔食具體做法的媽媽，可以點選下方連結購買

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