燴鴨腰可以用奧利司他嗎

奧利司他現在多少錢？30粒大概需要150，一顆5塊錢。

白芸豆提取物，100粒100塊，一粒一塊錢。

這樣一算的話，這就跟我的出發點有點不太像了，因為好像也不貴啊。

這不就一點零花錢嘛，買點心理安慰也可以啊！

既然如此，從錢上面拽不住你，那就從心裡安慰上面把你的這點幻想破滅掉。

因為多數人，買了奧利司他和白芸豆提取物，其實吃了沒用。

這倆玩意到底有啥用？

比起甩脂機、去溼氣減肥的那些產品，這兩個產品確實從理論上是靠譜的。

不過，它們的作用不是讓你的脂肪燃燒，而是透過抑制食物吸收，來達到減肥目的。

我們一個一個來說。

奧利司他，脂肪酶抑制劑

脂肪啊，你想想，這玩意要是吃進去，一克就有9千卡的熱量，要是完全吸收的話，那麼你就多了1克脂肪。

不過不要怕，脂肪這種大分子，吸收起來也挺不容易的，你能吸收一半都算你天賦異稟。

而脂肪的吸收，是靠一種叫脂肪酶的東西來輔助吸收的，首先大分子肯定吸收不了，那麼就要靠脂肪酶給它分解成小分子，然後吸收利用。

但是奧利司他出現了，這玩意讓你體內的脂肪酶變少了，然後你吃進去的脂肪，有30%的就無法吸收了。

所以這玩意有一個特點，就是吃進去了之後，再吃油水比較多的東西的話，那你的褲子就溼了。

看上去黃啪啪的，不知道的人還以為你拉稀了。

所以買奧利司他，一定要配紙尿褲，要是不搭這個的商家，那就是不靠譜的商家。

白芸豆提取物，澱粉酶抑制劑

白芸豆提取物，這玩意就叫澱粉酶抑制劑。

澱粉是啥，就是碳水，一克碳水就有4千卡的熱量，雖然看起來很少，但是架不住這玩意是主食啊，所以吃得很多。

而且澱粉吸收起來更快，為什麼？因為我們體內的澱粉酶多啊，唾沫都有澱粉酶。

而白芸豆提取物的出現，就是可以阻斷我們的澱粉消化和吸收，這樣一來你就能減少熱量的攝入了。

而且白芸豆提取物的作用，是可以穩定我們的血糖，避免大幅的提高和下降。

所以比如說一些節食的玩家，採用過午不食，以及輕斷食的玩家，可以利用白芸豆提取物，這樣餓肚子的感覺就不會那麼強烈了。

實際操作起來會是怎樣？

但是，原理歸原理，實際用起來的話，根本不會有非常明顯的效果。

我們可以分成兩種情況，一種是完全不控制飲食，還有一種是控制飲食。

不控制飲食

假如你完全不控制飲食，那麼這兩個東西的攝入，對你的減肥其實影響不大。

並不是說食物被分解了，你就能吸收，小腸吸收能力也是有限的。

並不是你多吃的這一部分，就能夠完全被吸收，所以奧利司他和白芸豆提取物的攝入，其實很雞肋。

那些多吃的一部分，就算不用奧利司他和白芸豆提取物，也不會被身體吸收。

所以作用表現出來就非常微小。

控制飲食

控制飲食的話，你要這樣想，你的澱粉酶和脂肪酶都被抑制了一部分，但是剩下的一部分，還是足以消化吸收你控制飲食後的食物攝入。

所以你控制了飲食的話，有沒有奧利司他和白芸豆提取物，你都可以瘦下去。

所以這倆玩意到了控制飲食的這部分的話，加速效果也不怎麼明顯。

說白了就是，你不控制飲食，這兩個東西不能讓你變瘦。你控制了飲食，這兩個東西，沒有明顯加速效果。

在你能吃的時候，他們效果很強，但是架不住熱量衝擊。在你少吃的時候，他們的效果又會逐漸減弱，用不用都能瘦，這玩意你說神不神奇。

所以你買不買，都一樣，減肥最終還是要靠自己的毅力和飲食的調整，而這些輔助產品，都是雞肋。