相信每個女性都是愛美的，年輕的時候不用特意打扮，面板就十分靚麗了。但隨著年齡的增長，機體跟面板都在慢慢衰老，更多的女性就會選擇吃保健品來抗衰老、美容養顏。

在保健品市場上，有的女性就會選擇葡萄籽，從葡萄籽提取出來的多酚類物質，對身體健康會非常有利。特別是花青素的成分，還可以抗衰老。

有的女性為了省事，會直接吃葡萄籽，還有葡萄外面的葡萄皮也不放過。難道葡萄皮跟葡萄籽中都有花青素，就能抗衰老了嗎？

不可否認的是，葡萄皮跟葡萄籽裡面多多少少都有花青素的成分，這種物質具有很強的抗氧化作用，在相關的動物實驗，也發現花青素能抗氧化、抗衰老。

但大家仔細看，相關的實驗只是動物實驗，並不是人體實驗，如果人吃了葡萄皮跟葡萄籽，想要起到抗衰老的效果就很難了。另外，花青素的成分也不是葡萄皮跟葡萄籽獨有的。

在深黑色、紫色的食物中，如日常生活中非常常見的紫甘藍、藍莓、紫薯、黑米、紫米中就有這種成分。就沒有必要強迫自己吃難吃的葡萄皮跟葡萄籽了。

還有的人說葡萄皮跟葡萄籽的白藜蘆醇對身體有好處，就像紅酒，都可以作為養生的物質。如果你是這種觀念就錯了，在動物實驗上確實發現了白藜蘆醇對心臟有好處，還可以起到抵抗腫瘤的作用。

但這種成分要想對人體有用，還需做進一步的研究。還有富含白藜蘆醇的紅酒，更是不建議大家喝的。紅酒並不像大家想象中那樣，可以預防心血管疾病，反而是因為裡面含有的酒精，在多喝的情況下，也會對身體健康造成諸多不利。

除了葡萄皮跟葡萄籽的功效不靠譜以外，還要提醒大家的是，不是所有的人都可以吃葡萄皮跟葡萄籽，如果你有以下這幾種情況，則要注意。

1、腸胃功能較弱的人群：對於老年人，因為機體衰老的變化，腸胃也有可能出現代謝慢的情況。如果你大量吃葡萄皮跟葡萄籽，不好消化的葡萄皮跟葡萄籽還會刺激腸胃，影響機體的新陳代謝。

2、不喜歡吃葡萄皮跟葡萄籽的人群：如果你不喜歡吃葡萄皮跟葡萄籽，而是為了特殊功效吃，上面已經說過它們並沒有太大的益處，就沒有必要強迫自己了。