現在春節已經過去了，相信大家在過年的時候家裡都會有很多的瓜子和花生，來客人的時候就會一邊嗑瓜子一邊聊天，這種方式也是咱們國人很傳統的過年方式了，而且瓜子和花生也非常受咱們國人的喜歡，吃起來方便而且口感也很好。

吃瓜子會讓你長胖，吃花生會讓你減肥，可能多數人不瞭解

瓜子和花生是用處非常大的，像我們經常吃的花生油就是有花生提煉而成的，那瓜子也可以被提煉成瓜子油。大家經常吃瓜子和花生，但是不知道的是吃瓜子會讓你長胖，吃花生會讓你減肥，對於花生來說，大家還是更喜歡吃瓜子的，因為吃瓜子不會感覺到油膩，花生吃多了會比較的油膩，而且瓜子的口感是要比花生更好一些的。那小編今天就具體的給大家分享一下，吃瓜子會讓你長胖，吃花生會讓你減肥，可能多數人不瞭解。

瓜子是含有很多營養物質的，而且含油量是比較高的，屬於高熱量的食物，根據專業的資料顯示，50克瓜子其中有25克的脂肪，所以我們在嗑瓜子的時候就已經吸入了很多的脂肪。現在很多廠家為了提升瓜子的口感，會加入很多的糖分，那麼我們吃瓜子的過程中，就會吸入更多的熱量瓜子，吃多了也不會感覺到飽，所以說經常嗑瓜子很容易長胖。

花生是可以減肥的，很多人可能不太相信，因為大家都覺得花生是可以煉油的，所以說花生吃多了是長胖的，但是這樣的想法是錯誤的，花生中的確含有油，但是這種油卻是一種不飽和脂肪酸，它可以燃燒脂肪，吃花生可以幫我們清理腸道，使我們進行減肥。如果早上起來吃花生的話，會有比較好的養胃效果。

今天給大家分享的是車瓜子會讓你長胖，吃花生會讓你減肥，可能多數人不瞭解。不知道大家看完這篇文章之後，是不是對於花生和瓜子有了一個重新的認識呢？如果是不想長胖的話，那麼就要少磕點瓜子了，雖然很美味，但是為了自己的氣質還是少喝點兒瓜子吧，雖然花生的口感不是很好，但是多吃點花生會讓你減肥的。今天的分享到這裡就結束了，如果大家還有更多的個人看法，可以在評論區留言，我們再來交流一下。