夏日炎炎，大家都會為如何消暑而想盡辦法。吹空調、吃冷飲，估計是很多朋友的最佳選擇。吹空調如果不注意，最多就是引發“空調病”。但是吃冷飲，我們的糖尿病友如果不注意，就會有生命危險。

前兩天，就有這樣的一則報道，84歲的董阿婆，是一名糖尿病患者。可能是對糖尿病的認識不足，董奶奶雖然有糖尿病，但卻仍然愛吃甜食。近期天氣炎熱，董阿婆每天都要吃3-4根雪糕來解暑。董阿婆的老伴還是挺擔心她的血糖情況，就給阿婆測了幾次。可是每次血糖儀都顯示不出數字，她們便認為是血糖儀壞掉了。也沒有對吃雪糕的事，引起足夠的重視。

就在前幾天，董阿婆像往常一樣，進食幾根雪糕後，又吃了幾塊冰西瓜。沒想到董阿婆西瓜還沒吃完，人就直接倒地了。家人嚇得趕緊將她送醫，醫院一查，尿酮三個+，血糖爆表，確診為糖尿病酮症酸中毒，立刻轉入重症監護室。

據專家介紹，誘發董阿婆酮症酸中毒的罪魁禍首就是雪糕。血糖高會加重患者口乾、口渴症狀，促使她吃更多的冰淇淋、飲料“解渴”，從而形成 “惡性迴圈”。

為什麼會發生糖尿病酮症酸中毒

我們一直強調，糖尿病人要注意控糖，如果不注意控糖，那麼併發症就會過來找你。董阿婆就是這樣的例子，本身患有糖尿病，卻偏愛吃甜食，一天還要吃好幾個雪糕。

其次，在血糖儀已經測不出的情況下，卻沒有引起足夠的重視，只是單純的以為血糖儀損壞，沒有換一個血糖儀測試。最後導致糖尿病急性併發症，酮症酸中毒找上門。

那麼這是不是就是說糖尿病人不能吃雪糕了呢？

其實也不是，糖尿病人的飲食原則是什麼都能吃，卻什麼都不能多吃。因此，糖尿病友若在夏季一定想吃雪糕的話，需注意以下3點：

1、近期血糖穩定

雪糕的含糖量以及熱量都是很高的，如果近期血糖不穩定，肯定是禁止食用的。否則，隨時都有血糖飆升的可能，出現類似案例中董阿婆的酮症酸中毒的情況。

如果近期空腹、餐後、糖化血紅蛋白情況都較好，那麼則可以考慮少量食用。

2、量一定要少

我們先來看一張圖，如下：

這只是一種冰淇淋，而奶油、巧克力口味的冰淇淋含糖比例相對較高，大多數產品含糖區間在23%-38%；提子、豆類雪糕含糖比例次之，平均為21%；冰棒、冰棒含糖量最低，含糖比例通常不超過20%。專家表示，每食用一份250克裝的大份冰淇淋，就相當於攝入了接近人體一天吃飯獲得的糖分。

因此，一般情況下，肯定是不建議食用雪糕的。如果實在是嘴饞的厲害，特別是對於1型糖尿病患兒，可能更愛吃甜食。那麼可以吃半根雪糕，不要全部吃完，以免攝入的糖分超標。

其次，應該減少我們下一頓的主食量。

3、配合運動更佳

雪糕屬於高熱量、高糖的食品，進食後血糖難免會增高，餐後的適當運動，可以幫我們有效降糖。但需要注意的是，如果血糖值到了13。9mmol/L，則需禁止運動，以免發生意外。

最後，還是再強調一下，糖尿病人最好不要吃雪糕，一定要吃，量必須要少。