每到寒冬時節，很多小夥伴的手腳都會出現乾燥、脫皮、瘙癢等症狀，嚴重的還會出現皸裂、出血，疼痛難忍之餘還嚴重影響了我們的日常生活和工作。

手腳乾裂的原因是多方面的，主要有以下因素：

遺傳、自身體質等都是其產生的重要因素。

季節也是它產生的一個不可忽視的重要原因。人的手掌、腳跟面板比較特殊，相較其他面板，幾乎沒有皮脂腺，而且角質層較厚。皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤面板的作用。皮脂腺在氣溫高的時候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的冬天，分泌的皮脂較少，面板缺乏皮脂的滋潤，使得面板變脆，失去彈性。當我們劇烈活動的時候，可以將面板撕裂。

手暴露在外，水分又易散發，面板就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發生乾裂。

另外，手腳乾裂的產生還與所從事的工作有很大的關係，一般說來，從事戶外作業的人員及經常從事家務勞動的家庭主婦容易發生。

中老年人新陳代謝變慢，面板老化，變得容易乾裂。而一些面板疾病，如手足癬、鵝掌風、溼疹等也讓面板更容易乾裂。

還有一種腳裂原因是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多腳部疾病，比如腳氣、水泡，腳部面板乾裂也是其中的症狀之一。

為了保護我們的手腳，防止面板乾裂，應該注意以下幾點：

1、冬季時儘量減少手腳下涼水的次數，面板受涼，皮脂的分泌就會減少。當然，注意手腳保暖也很重要，手腳暖和，分泌的皮脂就會多點，也不容易揮發。

2、化學物質對面板具有較強的刺激作用，也是手腳乾裂的誘因之一。家庭主婦應少用鹼性肥皂、洗潔精，使用時可以戴手套。由於工作原因要接觸水泥、石灰、酸性鹼性化學物質的人，也應該時常戴手套注意保護手腳。

3、洗手洗腳時應注意忌用鹼性強的洗滌劑和肥皂，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。

4、多吃動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜、紅薯葵花籽等富含維生素A及維生素E的食品。維生素A對於上皮細胞的形成、發育、維持具有重要作用，能夠調節表皮、角質層的代謝，達到抗衰老、去皺紋的作用。維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固。對於預防手足乾裂效果十分明顯。

5、使用好臉面維膚寶抑菌凝膠，本品蘊含天然橄欖精華和蘆薈保溼成分，能深層滋養肌膚，防止面板粗糙，經常使用，令面板柔軟光滑，舒適不膩。是寒冬預防手腳乾裂的必選優品。