醒腦劑有什麼用

一、為什麼會打哈欠？

我們打哈欠這種行為大多是不受主觀意志的控制。關於打哈欠的起因眾說紛紜，小編找了幾個不同的說供大家參考：

1、進化說

進化理論認為，人打哈欠的行為是我們的原始祖先傳下來的，打哈欠時露出牙齒是為了向別人發出警告。

2、大腦缺氧說

你什麼時候會打哈欠？對，就是犯困的時候、腦子缺氧的時候。所以有人認為打哈欠能使肺部擴張，增加心臟交換血液，以及血液中的含氧量，緩解缺氧現象。

3、嗜睡假說

有實驗資料發現，在打過哈欠之後人的清醒程度會降低。但是這一假說很難解釋，睏意引發的哈欠為何會進一步增加睏意，因為沒有反饋機制的存在很難保證睡眠和清醒之間的平衡。

二、打哈欠能給身體帶來哪些好處？

研究表明，打哈欠還有以下作用：

1、提神醒腦

打哈欠時，伴隨著深沉悠長的吸氣，不僅有利於更多的氧進入肺部到達血液，可驅動攜氧的血液流向大腦，提高腦效率，還能夠重新刺激、活化大腦，當你累的時候，打哈欠能讓你更有警覺性，當你分心的時候，會讓你更集中注意力。

2、護眼

打哈欠還有助於放鬆眼部和喉部肌肉，促進眼部血液迴圈。

3、助睡眠

精神緊張難以入睡時，做哈欠操有助於鬆弛神經進入夢鄉。

4、加強嚥肌收縮力

哈欠時，口張得很大，咽壁中的懸壅垂肌、顎帆提肌和顎帆肌處於收縮狀態，使軟顎緊張和上提，並同咽上縮肌在咽顎肌協助下形成的突起相接觸，加強嚥肌的收縮力。因此，嚥肌鬆弛致使鼾聲如雷的人，可利用打哈欠恢復嚥肌的緊張性。

三、為什麼看見別人打哈欠自己也會忍不住打？

你一打哈欠，周圍的人好像也會被傳染一樣跟著你一起打起了哈欠。打哈欠真的會傳染嗎？

還真會！！！有研究證明：大約有5成的人也會同時打哈欠。由此可知，打哈欠的傳染力很大。

1、 哈欠傳染，是\\‘\\’一種模仿\\‘\\’。屬於一種心理暗示，當你看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，而發生的一種本能現象。

2、 哈欠傳染，體現移情能力（理解他人的感受併為之共鳴的能力）。由於人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎上，因此會在\\‘\\’移情作用\\‘\\’的影響下，把同伴打哈欠的行為反映到自己身上，從而產生\\‘\\’連鎖反應\\‘\\’，跟著同伴重複同樣的動作。

英國利茲大學研究發現：越容易被呵欠傳染的人，移情能力越高，更容易獲得別人的好感。

來自瑞士伯爾尼大學的克里斯汀赫斯（Christian Hess）指出：打哈欠最有可能的訊號作用，就是同步一個群體的行為，讓他們能在同一時間調整睡眠時間，因為只要有了同樣的生活節奏後，一個團體就能夠更有效的工作。

看完這篇文章，你打了幾個哈欠呢？