入戲很深怎麼辦

一個演員在戲中表現怎樣，看其是否入戲。一旦入戲，他們所飾演的角色，或讓觀眾恨得咬牙切齒，或崇拜得五體投地。《延禧攻略》中王茂蕾因扮演壞得冒水的袁春望，而讓網友恨得牙癢癢，被迫關閉微博評論。當然，觀眾很難出戲是小，但作為一個演員還不能齣戲，就是有問題了。

其實，很多演員都曾入戲太深，“深受其害”。吳謹言因感情太過投入，在片場都不敢直視許凱的眼睛，甚至控制不住眼淚。霍建華揣摩《如懿傳》中乾隆角色，在家裡面，竟讓林心如當他是皇上服伺。很多演員在成功地塑造角色的同時，也“成功”地毀掉了自己。走進角色內心需要一定演技，擺脫表演情緒也需要掌握一些本領。

拍攝《獵場》，胡歌既要展現出職場精英複雜的人性與多面性，還要與菅韌姿、萬茜、章齡等人之間上演三段虐心感情。為演好這個角色，胡歌付出了很多，很長一段時間沉迷角色。為調整心態，他推掉不少邀約，出去旅行散心，慢慢走出困頓心境。用胡歌的話說，“旅行的意義是什麼，是一個重新認識自己的過程”。

白百何演過很多癌症患者，如在《被偷走的那五年》、《分手合約》及《滾蛋吧！腫瘤君》裡的角色，簡直堪稱癌症專業戶，不過，醫生卻提醒她不要再接演這類角色了。因為，她在飾演絕症少女熊頓時，為此患上抑鬱症，長達兩個月。每次釋出會上，一提到“熊頓”她就激動落淚。白百何曾透露，她在《腫瘤君》劇組太壓抑了，剛開始導演韓延以為她在開玩笑，後來白百何去問診，從西醫到中醫，看個不停，才知道她差點患上抑鬱症。

《芳華》中何小萍是令人感動的角色。故事中，她歷經利益前的世態炎涼、戰場上的生離死別等多次打擊，最終精神失常。因為既是出道新人，還頭一次演精神病人，苗苗壓力很大，她把自己想象成精神病患者。《芳華》殺青之後，她曾一度無法走出角色，甚至想跳樓，整個人都有點抑鬱。為擺脫這個令人精神近乎崩潰的角色，苗苗接拍了電視劇《愛上你治癒我》，劇中她飾演心理醫生孫樹。先是演精神病人，然後演心理醫生，對症下藥，或許是一個很好的齣戲方法。

入戲太深是一件很痛苦的事，楊穎談到拍攝《慾望之城》時說，自己入戲太深，分不清演戲與現實。一個好的演員，是帶著自己的靈魂走到角色裡，展現另一個不同的自己。入戲是為成就更好的角色，齣戲是成為更好的自己。小夥伴們覺得是不是這樣呢？