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執業藥師備考如何提升記憶力

由 環球網校職教線上 發表于 影視2022-12-22
簡介進行考點記憶是執業藥師備考的重中之重,所以進行記憶力提升是十分重要的,考生需要專心致志,排除干擾,還要將知識點理解記憶,及時複習,透過視聽結合方式,經常回憶考點,還要把握最佳記憶時間,快速進行執業藥師考點記憶

記憶痕跡如何強化

進行考點記憶是執業藥師備考的重中之重,所以進行記憶力提升是十分重要的,考生需要專心致志,排除干擾,還要將知識點理解記憶,及時複習,透過視聽結合方式,經常回憶考點,還要把握最佳記憶時間,快速進行執業藥師考點記憶。

執業藥師備考如何提升記憶力

1、專心致志,排除干擾

記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

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2、理解記憶,及時複習

理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

3、視聽結合,經常回憶

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。

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4、把握最佳記憶時間

記憶最佳時間一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時,為最佳記憶時間,利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。