如果此刻你看見了我，那麼在你的生命中我註定與你相遇。出現在你的生命中，我很榮幸。希望我是一份禮物，陪伴你度過此時這個專屬的治癒時間。點選關注”若若的治癒星球“，一起感受生活中的每一份美好。

很多人發現，隨著我們年齡的增長，開心快樂這件事變得越來越難，甚至很長一段時間都會沉浸於自己的悲傷氣氛中，怎麼都無法走出沉悶的世界。

明明當年的自己意氣風發，那麼的無憂無慮，即使是一件很小的事都能讓我們開心起來，現在卻很難因為某一件事快樂。

其實大部分人都是一樣的，每個人都會面對或多或少的煩惱，如果你覺得你難以快樂，也不要

過分自我懷疑。

01

需要自主解決的事越來越多，需要考慮的事情越來越複雜。

小時候，爸媽給了五塊錢零花錢，和小夥伴們買到了冰激凌吃，就會興奮一整天，那個時候我們什麼都沒有也能和朋友們玩很久。但是現在的生活越來越複雜，我們能夠自由支配的時間越來越少，大多數都被工作學習所佔據。

我們需要對未來的事情有所規劃，不再滿足於眼前的一切，而未來的事情也需要我們自己去解決，沒有人能真正地幫助你完成所有的事。

02

真心朋友變得越來越少，不願意主動社交。

曾經因為互相完成同一件事或者一起做作業做同桌就能夠成為很好的朋友，而現在哪怕是住在一起的室友也很難成為朋友。

越長大越孤單，這句話沒有人可以逃過，我們長大了，和曾經的朋友漸行漸遠，真心的朋友聯絡變少，距離越遠，關係也變得越淡。

我們越來越難主動去認識新的人，也不願意主動去社交，更喜歡一個人的生活。或許一個人的生活也很愜意快樂，但是有朋友的日子也是很溫暖幸福的。

03

有決心沒毅力，完成事情的效率很低。

大部分人不甘於自己的生活，希望成為一個更好更優秀的人，所以他們立下雄心壯志，希望能夠透過自己的努力出人頭地，但是往往結果卻不盡人意，不是他們不願意努力，而是沒有堅持的恆心。

他們通常在下定決心以後就將目標拋之腦後，覺得能拖一天是一天，於是沒有玩好也沒有學好，心情也被越拖越差，完全沒了鬥志，心境也變得暴躁焦慮。往往目標沒有完成，生活也過得很糟糕，完成一件事的效率非常低。

其實快樂是一件很簡單的事，有時候根本不需要你去付出太多的東西就能得到，因為快樂來自於自己的心情，是自己可以掌控的事。

認真完成一件事減少焦慮，吃好吃的東西買好看的衣服取悅自己，好好睡一覺養足精神，出去散心放鬆自己。這些簡單的事情也可以讓自己開心快樂起來，不要讓快樂變得複雜，也不要過得太壓抑。

和老朋友常聯絡，結交新的朋友；培養自己的規劃能力，一步一步去完成。長大以後我們的快樂也可以很簡單，萬變不離其宗，心境最重要，而培養這種心態才是最重要的。

有時候我們要成為一個小朋友，將焦慮丟掉，只剩自己，給自己建造一個童話的世界，讓裡面裝滿快樂，我們終究會讓魔法將快樂變得簡單。