隔著手機螢幕，把天南海北的人們連結在一起，我們互相關心、互相問候，隨時都能發起討論不同的話題，也能隨時加入別人的聊天。

可一旦到了線下，就有些不知道說什麼好。似乎一開口就全是聊天禁忌，會冒犯到別人。

其實我也是這樣子的。在不同的聊天群裡切換，聊得很嗨，一旦迴歸線下，朋友同事都說我好“高冷”，甚至拒人千里之外的樣子。

其實我哪裡是“高冷”，我是不知道該怎麼線下社交。

《沒話找話指南》是一本零基礎溝通入門書籍，恰到好處地解決了當代人的困擾，幫助我們快速找到圈子、開啟話題、建立聯結。書中用簡明的話術技巧、豐富的情景例項，讓我們輕鬆地掌握日常聊天的方法，結束尬聊、總結冷場，把陌生人變為朋友。

這本書的作者克蘿爾·弗來明是有著豐富從業經驗的溝通障礙學博士、語言病理學家，幫助人們掌握社交破冰實操話術，並將30多年的案例精華濃縮在這本書裡，使普通人也能輕鬆掌握將任何人都變成朋友的社交方式。

哪怕你是小白，也能按照《沒話找話指南》這本書裡給出的方法輕鬆“破冰”，找到聊天話題，快速融入社交氛圍。

01 放下手機，快速加入聊天圈。

很多人認為，閒聊是一種無意義的浪費時間。

實際上，閒聊有助於人們發展深層關係，交換個人資訊、興趣愛好、八卦資訊等等。

聊什麼不重要，重要的是聊得來本身就是一種有趣的事。

當我們拿起手機在各個群裡穿梭時，其實也是一種閒聊。社交只是讓我們放下手機，進入面對面交流的模式而已。

據說，閒聊還能有效“治癒“孤獨呢。

小小的手機凝聚了多項高科技成果：通訊、上網、遊戲、拍照、社交……

可手機的功能越強大，我們內心越孤獨。

而閒聊能滿足人們社交的目光溝通，人們可以根據預期、姿態和情緒調整反應。

對於社交小白來說，作者建議走出閒聊的第一步就是微笑。

一個微笑傳達的善意足以吸引別人走向你，主動過來搭話。

02 開啟話題，成為一個善於聊天的人。

一些公司新員工不愛參加同事局，認為同事局無非是喝酒、吹牛、唱K，這樣的氛圍無聊且無趣。還不如宅家喝肥宅水，打打遊戲更快樂。

作者建議職場新人要獲得組織的認可，融入同事，一定要給自己希望結識的人制造機會。

所有的工作聚會都要參加。這是一個展示自己的機會，可以放下工作中的上下級關係加深認識，還可以瞭解到工作以外的大家的性格、家庭情況、興趣愛好等等。

和別人一起吃飯。即使是點外賣，也儘量和同事聚在一起，而不是獨自在自己的辦公桌吃飯，午餐的閒聊能夠緩解工作的壓力，緩和人際關係。

多在茶水間待一會。工作間隙裡，大家都會放下工作，接一杯水或喝咖啡。此時一個微笑，一個眼神都能增加同事間的契合度。

不知道聊天該說什麼的人，可以主動開場，把大部分的說話時間交給對方，而你只需要在關鍵處點頭、微笑，說一句“然後呢？”，聊天氛圍就來了。

或許對方還會意猶未盡，認為你是一個非常善於聊天的人哦。

03 建立聯結，鞏固升級友誼的巨輪。

微笑是開啟社交局面的第一步，想要增進感情，建立友誼，還需要多留意一些非正式交往的資訊。

學會四處走動，跟不同的人打招呼，聽聽他們的抱怨或者吹牛，你就能得到很多的資訊。

比如羅斯安跟勞拉隨口說了一句，自己得早點回家，去看女兒的芭蕾舞演出。

那麼勞拉可以捕捉到這個資訊，第二天跟羅斯安見面的時候問一問芭蕾舞演出情況，就會給羅斯安留下一個關心她女兒的印象。

如果要更進一步聊天，兩人可圍繞芭蕾舞、裙子、孩子聊上很多，甚至可以升級到分享親子關係經驗，組織家庭間聚會等多種方式來增進感情。

在社交關係中，會聊還不夠，傾聽是我們“應當要做的事”，給我們帶來新的談話體驗。

央視著名主持人董卿主持風格平易近人，她會在採訪時專注傾聽對方的談話，及時給予準確的迴應，甚至會引用一些名著裡的句子來做出迴應，因此深受觀眾好評。

董卿不僅善於在傾聽時給出迴應，還非常善於與採訪者共情，讓他們感受到被尊重、被讚賞。

在一期《朗讀者》節目採訪中，一位老奶奶來到朗讀亭給老伴讀一封信，董卿聽完後與老奶奶相擁哭泣，在聽奶奶講述與老伴第一次約會時，董卿也是幾次哽咽

她始終保持微笑，安撫著奶奶，還會引導奶奶說出自己的心聲，和路人一起唱歌營造現場的氛圍。

董卿的主持藝術就在於懂得如何“降低姿態”，和採訪者建立良好的關係，贏得良好的觀眾緣。

04 寫在最後

《沒話找話指南》可以說是一本充滿善意的社交參考書了，關於閒聊的技巧和注意事項都寫在了書裡，相信你看完之後一定有所收穫，成為一個跟誰都聊得來的人。

俗話說，萬事開頭難。

俗話又說，開頭對了，事就成了。

只要開對頭，你就有話聊。所以趕緊放下手機，行動起來吧，給別人一個認識你的機會~~