小便次數多憋不住是什麼原因

晚上睡得正香，突然被尿憋醒是一件非常痛苦的事情，因此很多人在睡覺前都不敢喝太多的水，就害怕自己晚上夜尿增多，要經常起夜上廁所。可是就算晚上不喝水，夜尿依然很多，嚴重影響自己的睡眠質量。如果這種情況長期發生的話，就一定要引起注意，可能是身體某些地方出問題了。

夜尿次數超過多少就算是異常

？

正常來說，晚上起夜一到兩次的話都算是正常情況，畢竟人在睡覺的時候，腎臟依然會在幫助身體排洩，新產生的尿液也需要及時被排出體外，否則膀胱的體積也支撐不了那麼多的尿液，經常憋尿也容易引起膀胱發炎。不過如果夜尿次數超過3次的話就算是異常了，如果夜尿次數長期高達五次一定要及時去醫院檢查。

為什麼會頻繁出現夜尿多的情況

？

可能是被這些疾病

“纏上”

了

腎臟是身體的重要代謝器官，尿液的形成也是需要腎臟來工作的，因此如果夜尿增多，經常起夜的話，或許是腎虛引起的。腎虛的人大多都有多尿、尿不盡的症狀出現，同時腰部和膝蓋關節也比較怕冷，身體容易疲勞，渾身提不起勁。不過除了腎虛之外，還有很多疾病的發生也會引起夜尿增多。

首先可能是膀胱出現異常導致的，有可能是膀胱裡面長了腫瘤，受到嚴重壓迫導致旁邊的體積減小，可以儲存的尿液數量也變少，導致便意的產生，增加排尿的次數。如果經常憋不住了，出現尿頻、尿急等情況，一定要及時去醫院檢查，避免錯過治療的最佳時期。

其次可能就是糖尿病的影響，糖尿病患者身體的血糖的濃度較高，加重腎臟的負擔，腎臟無法吸收過多的糖分最後只能分送到尿道。而體內糖分過高也容易出現口渴的情況，因此飲水量也會有所增加，喝水多了，尿液也就多了，晚上起夜上廁所的次數自然就會增多。

還有就是前列腺的一些症狀也會導致夜尿增多，因為男性的前列腺如果出現增大的情況，很容易就壓迫到尿道，影響到小便的情況。如果體內的尿液無法排盡的話，身體會繼續吸收尿液，這樣尿液中的有毒物質會再次被身體所吸收，嚴重影響到腎臟的健康，容易引發腎臟衰竭，出現尿毒症的情況。

再來可能就是尿路結石引起的夜尿增多，尿路結石的出現不僅會影響到尿道的健康，同時也會對膀胱產生一定的影響。隨著結石的變化，人體的泌尿系統也會出現一些炎症，結石也會對膀胱造成一定的積壓，導致膀胱的體積變小，增加排尿的次數。

3種小方法逐漸擺脫夜尿多情況，讓你每天都能睡個好覺

第一個方法，就是飲食要清淡一點，減少鹽分的攝取。如果每天吃太多重口味的食物，總是會出現口渴的感覺，喝水的次數也就增多了，尿液自然也會變多，因此在平時的生活中最好少吃一些鹽，尤其是晚餐的時候更要保持清淡，減少水分的攝入，避免起夜次數增多。

第二個辦法就是晚上儘量穿襪子睡覺，避免身體內的水分過於集中在下半身，減少晚上起夜的次數，而且還能夠保暖自己的雙腳，避免寒氣的進入，對身體的調養也有一定的好處。

第三個辦法就是睡覺前儘量不要喝水，如果實在口渴的話，可以少喝一點潤潤喉。睡前喝大量的水或者飲料，會加重腎臟的負擔，影響到腎臟的基本功能，同時也會增加夜尿的次數，影響到自己的睡眠質量。

綜上所述，夜尿增多不僅僅是腎虛引起的，還有可能是其他幾種疾病的一些症狀，在平時的生活中一定要注意減少鹽分的攝取，避免身體攝入過多的水分，加重腎臟的負擔，增加夜尿的次數。