4個必須是什麼

年紀的增加，大腦就開始慢慢的衰老，這個事情是沒有辦法可以完全避免的，大腦衰老了之後就會出現記憶力衰退，情緒的波動是比較大的，這是大腦衰老的再找期的症狀。對於老年人來說，最擔心的就是大腦的衰老，因為很容易導致會患上老年痴呆症。

接下來我們就來試一試這4個小測試，看一看我們的大腦有沒有退化衰老？

1、慣用測試

我們可以透過日常生活當中來觀察自己慣用的一側是哪一側，比如你做什麼事情都是用右邊，那麼你慣用的一側就是右側，這樣就代表著你的左右大腦左右的大腦發的是平衡的，那麼如果相反就是你的左右大腦是不一致的，這樣就會干擾到大腦有失橫的現象。

2、原地踏步的測試

我們閉上眼睛，然後把兩隻手平舉腳抬起。在原地踏步50次，如果你的身體旋轉出現了便宜的角度超出了30%，那麼就代表那個大腦已經出現了退化。

3、站立的平衡測試

首先把兩個腳併攏站好，然後雙手貼在大腿的兩側，這樣大約幾秒，你如果在睜眼的時候身體會有輕微的搖晃，或者是在你閉眼的時候是沒有辦法繼續維持站立的，有跌到的傾向，那麼這就代表著你的大腦還有小腦已經出現了退化。

4、指尖觸碰鼻子測試

現在閉上眼睛，然後把兩隻手向外平舉。任意一隻手的食指去碰鼻尖，然後因為一隻手卻保持平舉的情況，測試當中會有抖動，沒有辦法碰到鼻尖，那麼就代表你的小腦有退化。

我們來透過以下的辦法，來讓我們的大腦變得越來越靈活，遠離老年痴呆。

1、多補充萃楓苷

由於老年人身體機能衰退，食慾減退，減少了腦部營養的生成，使腦細胞萎縮死亡，從而讓腦部疾病鑽了空子。所以老人想要預防腦病，健康長壽的話，亦要補充萃楓苷。作為人體無法生成和分泌的物質，萃楓苷只能透過從國內獨有的樹種元寶楓樹中提取，同時進行最先進的萃取技術來獲得，而人體補充萃楓苷可以改善大腦血液迴圈，保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝；同時也能夠調節血脂，防止各種炎症，降低血清膽固醇，清除血中有害物質。作為一種降低血脂的剋星，還能有效降低心、腦血管疾病的發生。

2、做一些手部的運動

大腦是需要經常的活動，經常的做一些刺激的大腦的活動，比如我們可以做一些手部的運動，手部健身球、手指操等，這些都可以很好的刺激大腦的功能區域，這樣可以刺激大腦的細胞和思維會變的越來越靈活。

相信你已經瞭解了自己大腦的狀況，那麼我們就要儘早的去預防遠離大腦衰老，才會遠離老年痴呆。