唱歌的人吃什麼潤嗓子

春季氣候很乾燥，而且冷熱交替比較頻繁，這樣的天氣往往容易導致身體上火，引起咽喉腫痛，吃東西都會很困難。咽喉腫痛病因很多，多數由細菌感染引起，因此除了吃藥治療以外，合理的食療可以起到緩解症狀的效果。相信許多朋友都有過類似的經歷，春天容易咽喉腫痛怎麼辦呢？對於這個日常發生很普遍的疾病，醫生提醒：試試6種食物，潤喉又護嗓！

1、梨

梨具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

2、橘子

橘子對於炎症性的乾咳有很好的效果，因為橘子中含有的物質可以使呼吸道黏膜的溼潤程度增加，並且能夠使支氣管炎得到有效的緩解。既能平喘又能去痰是非常好的食療水果。平時可以煮一鍋橘子水，可以當做日常的飲品飲用。

3、枇杷

枇杷是一款滋潤嗓子很好的水果，它可以有效的鎮咳去痰。就像我們平時使用的枇杷膏對於嗓子的不適有非常好的緩解和治療作用。而且枇杷味道非常深受大眾喜歡，既美味營養還能幫助緩解乾咳。

4、杏

對於杏，我們是不陌生的，中醫認為，杏能降氣止咳平川。因此，適當的食用杏能夠緩解乾咳，另外，其對乾咳帶來的咽喉不適感亦有一定的改善作用。

5、柚子

柚子的潤肺清熱功能最為顯著，而且它有非常豐富的維生素c，既能夠有抗氧化抗衰老的功能還能夠潤肺平咳，緩解嗓子的不適。柚子一年四季都可以買到，也是日常生活中常見的水果，嗓子不適當人都可以買來食用。

6、甘蔗

甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，發燒口渴。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

咽喉腫痛是許多人都有近的疾病，而且不分年齡和性別。引起咽喉疼痛的原因很多，春天正是這種疾病的高發階段，因此人們除了注意三餐的調理以外，平時儘量注意室內的溫度，更要做到平時多喝水。不過，春天容易咽喉腫痛怎麼辦，大家一定要注意醫生提醒，平時可以多吃以上這6種食物，起到潤喉又護噪的效果。