這幾天一般表示幾天

對於女性來說，月經是身體健康的晴雨表，從青春期的時候，在慌亂無措中，女性迎來了月經，隨著身體的發育和年紀的增長，月經會慢慢形成規律，每個月都會按時到訪一次，漸漸地，女性朋友已經習以為常了。但是來月經就能代表自己的身體是健康的嗎？其實並不是，這還要看每次來月經所持續的時間，有的女性一來月經，肚子就會很痛，巴不得希望它只來一天就走，但其實月經的持續時間也是有一個正常範圍的，太短太長都不利健康，看看你符合標準嗎？

女性來大姨媽一般來幾天算正常？

因為月經會受到很多因素的影響，每個女性的身體素質不同，飲食作息等各種生活習慣也各不相同，每個女性每個月來月經的時間也不一樣，所以不可能每個女性的月經所持續的時間都是一樣的。但一般情況下，來一次月經持續3-7天的，在這一範圍內的都是正常的，不必參考其他人的情況，要按照自己的實際情況來判斷。

除了需要關注月經持續的時間，月經量、月經週期也需要注意，正常情況下，來一次月經的月經量在20-60毫升都是正常的，月經週期在21-35天是正常的，偶爾一兩次不太規律也是正常的，注意飲食、作息與情緒的調節或就能很好的緩解。

但若月經經常是來一兩天就結束或者超過一週了還沒結束，就需要引起重視了，或是身體在提醒你要注意以下幾件事情了！早點了解，防止給身體帶來更大的影響。

月經持續時間太短或太長，對身體有什麼影響？

月經持續的的天數太短，經常是來一兩天就沒了的話，如果月經量也很少的話，說明月經出現紊亂了，多半是暗示你體內的氣血比較虛，氣血不足，身體得不到充足的營養，激素水平異常了，輕點的會月經不調，嚴重的可能就會提前絕經，影響到生育能力了。而月經持續時間過長，來了一週還沒結束的話，身體耗費的氣血會變多，身體更容易虛弱，子宮和卵巢的健康也會受到影響。

經期間，希望女性朋友能做好這幾件事，你的大姨媽或會善待你，慢慢回到正軌：要保持一個愉快的心情，經期間本身體內的激素水平就不穩定，再加上肚子會不舒服，人就容易易怒，更會影響到月經的正常，形成惡性迴圈；還要忌口，涼的辣的寒的食物別吃，防止寒氣溼氣入侵，加重腹痛。

也要注意保暖，特別是頭部和腹部，不能盆浴，即使是洗頭，也要注意水溫，洗完後及時擦乾，而且最好別天天洗，在經期後幾天裡洗最好；更要勤換衛生巾，建議大家每隔2-3個小時就更換一次，防止滋生細菌，引起感染。

綜上所述，女性來大姨媽，一般持續3-7天是正常的，時間太短或太長，對身體健康都不利，在月經期間，希望女性朋友們都能做好上述幾件事，以此來保證月經的正常，月經正常了，子宮也會更加健康的。