幾個月前，社群請來了專業的育嬰師給寶媽們講解輔食餵養問題，很多寶媽都抱怨孩子輔食吃得不好，就算是費盡心思把輔食做出花樣來，寶寶也不領情。

在眾多寶媽中，只有一個寶媽十分得意地說：“我兒子才一歲，吃東西像小老虎，做輔食哪有那麼講究，稀粥、麵湯，買點米粉，就全搞定了，他一次能吃一小碗呢！”

大家剛要向這位寶媽討教經驗，卻被育嬰師一頓批評，“一歲的孩子應該長6—8顆牙齒了，就不應該經常喂孩子糊狀的食物，不利於鍛鍊孩子的咀嚼吞嚥功能，這種新增輔食的方法是不對的。”

關於寶寶的輔食餵養問題，很多寶媽還存在著各種各樣的誤區，我自己帶過兩個寶寶，帶大寶時因沒有經驗，也免不了犯錯誤。

比如，餵養大寶那會，我認為大寶不愛吃輔食是因為自己的手藝不佳，做得不夠好，不合寶寶的胃口。

其實不然，寶媽就是寶寶口味的製造者，對於剛剛新增輔食的寶寶來說，他就是一張白紙，寶媽給他做什麼，他就吃什麼，沒有可比較性，怎麼知道什麼好吃，什麼不好吃？

那麼，寶寶不愛吃輔食到底是什麼原因呢？

新增輔食的時間過晚，寶寶還沒有形成吃輔食的習慣

我家有兩個寶寶，照顧大寶時沒有經驗，也沒請教過專業的育嬰師，就買了一本相關書籍，然後照本宣科的餵養，結果發現理論脫離實踐是行不通的。

我的兩個寶寶都是母乳餵養，按照世界衛生組織的建議，純母乳餵養的寶寶要到六個月以後才能新增輔食，所以，我就是按照這個標準給大寶新增的。

但二寶不到四個月的時候就開始給他嘗試不同的味道，每次只一兩口，讓他嚐嚐鮮即可，目的是及早讓他對味覺有一個很好的體驗。

之所以會對二寶新增輔食的時間提前，一是從大寶新增輔食的失敗中吸取了教訓；二是請教了專業的育嬰師，她告訴我不必要嚴格按照世界衛生組織或者我國衛生部的規定，即純母乳餵養的寶寶6個月以後才能新增輔食，餵奶粉的寶寶在4個月新增輔食。

每個寶寶的情況都不一樣，要根據寶寶的健康及生長狀況決定什麼時候新增輔食，如果自己判斷不好，可以找兒保醫生進行諮詢。

我個人認為寶寶什麼時候新增輔食，要看寶寶的反應來定，我是透過兩個方面來判斷寶寶是不是該新增輔食的。

第一，寶寶是否有想吃東西的慾望

如果你在寶寶面前吃東西，寶寶會本能地吧唧嘴巴，或者用手抓你手中的食物，說明他對吃飯感興趣了，你可以嘗試喂他一點。

第二，在喂寶寶的過程中，看看寶寶是否會將食物吐出來

有些寶媽說，將食物放進寶寶的嘴巴里，寶寶會吐出來，說明寶寶不喜歡吃。

其實不是的，這叫“伸舌反射”，這是寶寶的一種本能的自我保護，意在告訴爸爸媽媽“我還不能吃輔食哦”，通常伸舌反射在4個月前後就會消失。

有些寶媽嫌做輔食麻煩，覺得寶寶吃奶粉、母乳也很有營養，不著急給寶寶新增輔食，或者隔三差五地想新增一些就新增一些，就會造成寶寶對輔食的不適應。等到寶寶一歲以後，覺得寶寶該好好吃輔食了，卻發現寶寶對輔食一點都不感興趣，這是因為寶寶缺乏了適應的過程。

一定要讓寶寶品嚐多種美味

眾所周知，新增輔食的規律是從少到多，從一個品種逐漸增加到多個品種，很多寶媽都是嚴格按照這個方法做的，我餵養大寶時就是如此。

但是養二寶時，就沒有這樣做，我會給他品嚐各種各樣適合他吃的食物，但量很少，比如蘸一點菜湯，來一點水果汁，目的不是讓他吃多少，而是讓他感受美味。

4—8個月是寶寶味覺敏感期，抓住這個敏感期，對寶寶加強訓練，可有效防止寶寶挑食。

逐漸養成定時喂寶寶輔食的習慣

現在我家二寶除了和我們一起每天吃三頓正餐外，還會在上午給他加一次240毫升左右的奶粉、吃少量水果，下午吃一些點心、水果，晚上睡前一個小時再加一次220毫升奶粉。

剛開始給寶寶新增輔食時，不一定要加三次，可以少量多餐，但最好能定時餵養，建議在寶寶吃奶之前先新增輔食，不然寶寶吃飽了奶，就不會吃輔食了。

做好這三點，寶寶就會逐漸喜歡上輔食，此時寶媽再費點心思在輔食的花樣上，才事半功倍。

另外，大家千萬不要忽視寶寶養成吃輔食習慣的重要性。寶寶輔食吃得好，將來才不會挑食。如輔食餵養不好，將來還需要花心思對付寶寶挑食的壞習慣。