憋尿，這件事，絕大部分人都做過吧，小編我也不例外。每次小編的靈感來了，都會讓尿液在身體裡多呆一會兒。然而，今天寫完這篇文章，小編也就不敢再憋尿了。

為什麼不敢憋尿了？

聽醫生說，憋尿和人的膀胱有很大的關係。膀胱如同一個有彈性的容器，但是容量也是有限的，如果膀胱中積累的尿液得不到及時的排出，就會累積在膀胱中，而膀胱可能就會因此產生變化，這些變化也許一時半會看不出來，但是日積月累，可能後果就很嚴重。所以小編不敢再憋尿了，因為下面要說的這些危害，著實讓小編慌了一下。

麻煩一：想尿卻也尿不出來

這種情況就是醫學生常說的尿瀦留。其實就是由於經常憋尿，總而對膀胱產生了影響，膀胱的收縮功能出現問題，時間久了，即使可以尿得出來，卻總是尿不乾淨。而如果膀胱一直處於這種狀態就會導致膀胱的收縮功能進一步變弱，導致真正的“想尿也尿不出來了”，就只能請醫生幫忙。

麻煩二：膀胱保護層受損，細菌大量入侵

這種情況也就是我們常說的感染了，只是單純是尿路感染。長期憋尿會導致人的膀胱壁血管長期受到壓迫，從而導致粘膜變薄，膀胱保護層受到損壞，細菌就會大量入侵，這些細菌乘機進入尿道，就會導致尿路感染。

麻煩三：影響腎功能，導致腎感染

膀胱裡的尿液如果得不到及時的排出，可能會導致尿液逆流到腎臟，從而導致腎積水的出現，使得腎功能出現受損，嚴重的可能帶來腎盂的感染。

麻煩四：出現尿結石

尿路結石，多數由於尿路中出現大量物質的沉積而引起。由於經常憋尿，導致膀胱裡的尿液得不到及時的排出，也會造成大量物質的堆積，從而引起尿路的結石。

麻煩五：增加患上膀胱癌的風險

這應該是五個麻煩之中比較危險的一種了，其實憋尿和膀胱癌並沒有直接的關係。只是因為憋尿會引起尿路結石以及泌尿系統等問題，而這些問題如果經常得不到及時的治療，就可能增加膀胱癌出現的風險。

正是因為憋尿的這五種危害，使得小編再也不敢憋尿了，相信你看完了文章，應該和小編有同感。

只是，憋尿有時候並非我們能控制的，比如開會或者高速公路開車啊，那麼遇到這種不得不憋尿的情況，我們又可以怎麼做緩解憋尿的危害呢？

1。如果遇到可以預測的情況，事先知道自己不得不憋尿，那就要少喝點水，或者提前上廁所。

2。實在不得已，憋尿憋的時間太長了，可以在第一次排尿之後多喝一些水，增加自己的排便次數，使膀胱尿道壁可以得到及時的沖刷。

3。如果憋了很久，才能讓自己釋放。那麼排便的時候一定要注意了，尤其是男性，儘量蹲著或者坐著進行排便。尤其心腦血管的朋友，更要注意，長時間的憋尿之後，排尿很可能出現暈倒的情況。

小編提醒：憋尿傷身又傷腎，請儘量科學排尿、定時排尿，有了尿意不要忍，忍久了可能會忍出病來。