生老病死乃是人生常態，只要食五穀雜糧，就沒有不生病的，很多人一生病就吃各種藥，若是還沒好就直接去醫院了。其實，我們人體本身就有一套自愈機制，生病的時候無需吃藥治療就可以治癒，而且它是任何的藥物都無法媲美的。

在我們日常生活中，難免有些小病小痛，其實這些疾病不用吃藥、打針也可以治癒。

首先就是感冒，感冒的時候常常伴有頭暈、鼻塞、流鼻涕等症狀，感覺整個人都不好了，所以大部分人感冒的時候就選擇吃藥來治療，但其實普通感冒是一種自限性疾病，它在發展到一定程度時就會自動停止並逐漸痊癒，感冒持續時間大概一週也就痊癒了。所以，在自己能夠承受的範圍內，能不吃藥就不吃藥。

提醒：若是流感，還是要及時就醫，它比普通感冒更嚴重，也不像普通感冒能夠自愈，11月~1月是流感的高發季，大家要注意。

口腔潰瘍，上火、吃各種辛辣的食物等等都會長口腔潰瘍，想必大家都有被口腔潰瘍折磨過，嚴重的甚至影響到我們吃飯、說話、睡覺，所以大家通常會吃各種降火藥、西瓜霜、維生素等。但其實它和感冒一樣，屬於自限性疾病，只要注意平時的生活習慣，不要吃辛辣食物、不要熬夜、抽菸、喝酒等，無需吃藥大概一週左右也就好了。

提醒：若是口腔潰瘍持續兩週都沒好，而且呈現大而深的狀態就需要及時就醫。

腹瀉在我們生活中也是一種很常見的疾病，其實腹瀉是腸道自我保護的一種表現，因為當你吃了不乾淨的食物後，身體就啟動了保護機制，將腸道不耐受的食物、細菌或是病毒排出。所以，不是很嚴重的時候可以不用吃藥的，但要注意及時補充水分，否則可能會出現脫水的情況。

提醒：若是持續出現腹瀉並伴有腹痛症狀時就應該及時就醫。

老話說得好“是藥三分毒”，很多的小病小痛都是可以靠我們自身的自愈系統來治癒的。平時生活中，注意多進行鍛鍊、均衡飲食、保持心情舒暢，提高自身免疫力，而不是一生病就著急用藥。

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