我害怕停下來，我知道有的思考是不深入的，有的只是抄了一遍答案，但有我文字的題，似乎是一種寬慰。

然而成績總能給我潑一盆冷水。

你也有這樣的情況嗎？

小編亂入

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其實這是一種能力錯覺

疲於奔命地完成老師佈置的各種作業，

寫不完就抄，其實根本沒學懂，

考試的時候依舊什麼都不會。

為什麼明明知道自己是在抄答案，

但還是會覺得寬慰？

心理學上有

「能力錯覺」（illusions of competence）

這個概念。

指的是自以為掌握了某個知識、某項技術、某種能力，但實際上，你只是瞭解它而已，完全沒有將之真正內化成自己的東西，更談不上運用。

通俗來說，就是自己騙自己。

比如閱讀時畫下劃線做標記，

畫線

的動作欺騙了大腦，產生了自己讀進去某些內容的錯覺，其實只是手在動而已。

為什麼會這樣

怎樣才能真正內化知識？

01

記憶

看過了某個原理，合上書，你還能一字不漏地複述這個原理嗎？

學完了資本主義萌芽這個概念，合上書，你能把中國史上關於資本主義萌芽的所有歷史事件複述一遍嗎？

02

運用

應用了這個原理的題目，你能解出來嗎？

看似毫不相關的歷史事件，你能透過一條歷史規律的邏輯串聯起來嗎？

03 分享

你能把上午學到的物理學原理給同桌重新講清楚嗎？

你能把中國是如何一步步淪為半殖民地半封建社會的給同桌解釋清楚嗎？

為什麼明明知道自己是在偽努力，

卻還是不敢停下來？

如果沒有主觀上有意識選擇，人的本能是趨利避害的。

與思考相比，抄一遍答案更簡單，

是舒適區。

與停下來反省相比，不動腦子地拼命學習更簡單，

是舒適區。

卻忘記了：

方向比速度更重要。

要做難而正確的事情。

該如何解決

如果發現自己已經陷入了拼命偽努力卻不敢停下來的怪圈，不妨聽聽下面這個故事，及時止損。

原標題：高中三年，我學會的最有用的道理，就是及時止損

文/亞麻桑

作為一個數學成績一直不是很理想的學生，在數學全部學完之後，我曾買過一本很厚的數學教輔，並立志將它儘快寫完。然而在我掙扎著寫了幾十頁之後，我悲傷地發現，我買錯版本了。雖然內容相差不多，但是難度上會有一些差別，而且據老師和同學們說，這裡的一些題型，我們這麼多年來從來沒考過。

但我還是繼續寫下去了，然而到了最後畢業，我也沒能把它寫完——因為當我發現我買錯了版本之後，我就時常在堅持和放棄之間掙扎徘徊，每次碰見一種陌生又有難度的題型，我就會懷疑我的考試卷不會有這樣一道題。最後臨近高考的時候，我徹底放棄了它，轉去做真題。

我知難而退的態度顯然不值得學習，但是這段經歷的確值得我反思。

當我堅持做一本早就應該放棄的題的時候，每一次的堅持，其實都在增大我放棄的難度，讓我離更高效的方法越來越遠。這也讓我開始思考，為什麼我們有時做不到及時止損。

在我看來，最主要的是因為我們實在捨不得放棄。

眾所周知，堅持不易，但是我們也不得不承認，

其實放棄也並不是一件容易的事情。

尤其當我們為一件事情付出了心血，投入了情感，甚至將其與志向或是決心繫結在一起的時候，我們就變得不捨得放棄了。

與此同時，

我們一直以來都在接受著“堅持”教育，

在高中三年裡，我們會不停地聽到“堅持堅持”“拼命學”，幾乎所有的高中生也都在沉重的課業中實踐著“堅持”。在這種大環境下，“放棄”更像是一個反面詞彙。

於是，在我們面對著不該堅持的事情上，也容易不由自主地選擇了堅持，視放棄為洪水猛獸。另外，我也不得不承認，在我身上確實存在

“戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰”這一現象

，抓住一本題，認為寫下去就可以，寫下去就會有進步，成績就會突飛猛進，到最後卻追悔莫及。

選錯了努力的方向也是錯，在這樣的前提下，及時止損就是對錯誤的改正。

在我看來，在高中學習中最應該學會及時止損。在其他領域，會有“三百六十行，行行出狀元”，也會有“條條大路通羅馬”，我們的選擇沒有那麼明顯的對與錯之分，而且所謂錯誤的選擇，錯誤的方向，也有可能產生意想不到的效果，通往一條不一樣的甚至更精彩的人生道路。

但是，對絕大多數的高中生而言，我們的目標明確而單一，我們要為了高考而努力，我們想取得更高的分數，將知識掌握得更加牢固。

在這個明確的目標的指引下，在一次又一次考試的檢驗下，甚至

單憑我們自己的感覺，我們就可以判斷出我們的學習方法是否適合我們自己，我們該不該去改變或是調整。

高中生們的時間太可貴了，我們要在這三年的有限時間裡學會盡可能多的知識，將題儘可能做得熟練；在考試時，我們要在有限的時間裡拿到儘可能多的分……

我們必須要找到一個高效、正確而又適合我們自己的方法。

換句話說，我們必須及時止損。

我想起在我剛上高中的時候，我曾用一遍遍抄寫單詞的方式背單詞，然而我選擇這種背誦方法只是因為抄單詞不用過腦子，我可以手上忙著抄單詞，腦子裡放空，甚至可以一邊抄一邊聽歌。

這種方式讓我有了學習的參與感，但事實上，我只是在假裝學習。

於是，我最後並沒有記住幾個詞，因此，我放棄了這種方法。

“學而不思則罔，思而不學則殆。”

我們學習時要思考，思考不只是為了將知識轉化為我們所有，更是為了及時撥正航向，防止精力心血付諸東流。誠然，沒有真正的捷徑，但是繞遠的方法確有千千萬萬。

在我看來，做一些沒有意義，甚至是低價效比的事情就是在繞遠。

及時止損，更應該是我們在發現自己繞遠時的選擇。

我們要及時止損，

但不可以走上另一個極端，把它變成畏難時的藉口，用它來減少自己的罪惡感。

正如一切事物一樣，及時止損也需要我們把持好一個度，只有當我們明確當前的方法行不通時，放棄和改變才可以

叫做

“及時止損”，否則便如同邯鄲學步，在兜兜轉轉中消磨了時光，拉低了學習的效率。

總而言之，我們要堅持，也要及時止損；同時，對於任何人的建議，我們也不能偏聽偏信，盡信書不如無書，我的建議或許並不適合每一個人，

但也希望你們能有所參考。

也希望在以後的路上，你們，還有我，也能意識到“及時止損”的重要性。