長期單身的人，其實更加缺少的是生理需要，想要親親抱抱舉高高。

但主要還是具體情況具體分析，下文所述是在滿足生理需要的基礎上進行的分析，供問主參考。

什麼是心理需要？

美國心理學家默裡·亨利把人的需要分為兩個層次：第一需要和第二需要，分別對應生理的需要和心理的需要。

其中，生理需要就是源於生理需要，是在滿足生理需要的基礎上的心理需要。

而心理需要是指最初源於遺傳的、先天的生理需要，後逐漸獨立於生理需要。

主要有三類，那三類在此不贅述，僅僅說說男人和女人的基本心理需求。

男人的基本心理需要是：信任、接受、尊重、忠誠、肯定與鼓勵。女人的基本心理需要則是：關心、理解、感激、讚美、認同與安慰。（選自《每天懂一點實用的冷讀術》）

接下來，以單身男性和單身女性的視角分別分析一下兩者如何解決心理需要。

單身男性

對於單身男性來說，他們更喜歡獨自來解決問題，在男人獨處時，能正確理解他，而不是打擾他，就是對他最好的支援。

所以，他們更加需要身邊人的信任和支援，無須告訴他們該如何去做，也不要在耳邊叨叨叨，只需要默默的陪伴。

男人最大的脆弱是覺得自己受到了控制。如果是帶著不開心的口吻抱怨或批評，哪怕再小的事也會對男人產生巨大的影響。（選自《男人來自火星女人來自金星》）

以此衍生出的心理需要是，信任感以及鼓勵。

單身女性

人們常把女性形容成美麗的蝴蝶，女人為這個世界增添了絢爛多姿的色彩，使世界變得五彩繽紛。

女人希望被人傾聽，如果有人可以以不卑不亢的態度傾聽女人的感受和嘮叨，就是給她們最好的禮物。

月經期間，女人激素的最佳平衡會一直不停地改變。如果這些改變受到了外在壓力的阻礙，結果就會導致她內在壓力上升，激素失衡。

對恢復激素平衡有了新的見解後，女人就能降低內在壓力反應。

除此之外，我們還會知道哪些兩性關係活動、態度與行為可最有效支援女人在月經期間不同時刻的激素的平衡。（選自《男人來自火星女人來自金星》）

所以說，單身女性和單身男性不一樣，她們因為生理構造，更需要的是有人可以說說話，這樣，可以獲得心理上極大的滿足並平衡自身的激素水平。

通用法則

對於單身男女來說，因為兩者的差異性導致其心理需要的差異，但也有類似的心理需求，就是肯定和讚美。

以此為基礎，可以尋求一項除卻學習或者工作外的愛好，並堅持做下去。

最後，愛好會轉化為自身精神食糧，自然收穫外界的肯定和讚美。

不僅需要尋求愛好，這個愛好還要基於自身能力去考量。

如果愛好對於自己來說太廣，則很容易放棄，如果愛好對於自己來說太小，則沒有挑戰性，兩者都很難堅持下去。

正如《圍爐夜話》中說的那樣：

建立功業不論大小，都要從自己的興趣、愛好、能力出發，符合自身的條件。

如果自己的能力差得太遠，經過努力也不能做到，那就難以取得成功；如果目標太低，很容易實現，也不能使自己的能力充分發揮。

總結一下，單身男性透過身邊人的信任感和鼓勵解決心理需要，而單身女性則透過和周圍人聊聊天來解決心理需要。

但兩者都需要的更高層面心理需求是對自身精神食糧的追求，在此基礎上，找到一項可以堅持下去的興趣愛好，並努力去做，心理上可獲得極大滿足。