就算出了月子，這幾件事也需要注意，有利於孕媽的恢復！

對於女人來說懷孕是一生重很重要的事情，坐月子能也是這期間少不了的。很多人都說，坐完月子的女人會發生變化，在坐月子期間保養的好那是最好不過的，保養的不好你就會遇上很多麻煩，各種的婦科病，病根就會招商你啦。最怕就怕影響二胎，所以產婦們在生完孩子坐月子的期間要重視起來，具體在這幾件事上一定要傷心，不要覺得堅持不下來，懷胎十月都堅持下來了，這最後的階段一定要堅持下來。

1，禁止夫妻房事

女性在剛生完孩子之後身體上還不沒能及時的得到恢復，子宮和子宮內膜多非常的脆弱，最早都是要在一個月以後才能恢復好，有的人說最好在三個月之後才能進行房事，反正因人而異吧。如果子宮還沒恢復好的期間意外懷孕，那麼對子宮的傷害更大，身體還是重要，等到全都恢復好的時候再房事也不晚。

2，不要長時間蹲著

很多生過孩子的媽媽都知道，長時間的蹲著會順還盆骨肌，還可能使子宮位置發生變化所以儘量不要長時間蹲著，多走走有利於盆骨的恢復，不要覺得出了月子就可以放肆了，這樣是不行的一定等到完全的恢復好。

3，吃菜口味淡一點

在坐月子的階段，儘量是吃的清淡點較好，口味太重就會使乳汁分泌過多。還不要等出了月子一下子又吃很鹹的，要慢慢的一點點適應。不然女性的腎臟承受不住。

4，遠離手機

不要覺得生完孩子就可以成天抱著手機玩了，別玩了照顧孩子很累的，不要把休息的時間全用來玩手機，只有得到充足的睡眠身體才能快速的恢復。

5，腹部保養

剛生完孩子，肚子會一下從鼓鼓的變成鬆鬆的，為了防止身上的肉下垂，內臟下垂，可以使用束腹帶把腹部包起來，有利於更快的恢復。

6，不要大量做家務

家務在坐月子期間能不做最好不做，這個時候身體還沒有完全的恢復好，又做大量的家務，很可能會使身體照成更嚴重的傷害。

7，保持好心情

網上有一位媽媽，之前在坐月子的時候老是和家裡的婆婆發生矛盾，老是哭。之後幾年視力是一直受到影響，時不時就會流眼淚。之後才知道使坐月子受得影響。

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