不完美，才是真實的人生

作者：武小五（富書籤約作者）

追求美好

但不能陷入“完美主義”

前幾天，一則“兒子考98分媽媽患抑鬱症”的新聞上了微博熱搜，引發3億人閱讀，2萬多人熱議。

39歲的秦女士是杭州一所重點小學老師，兒子5歲上了小學，她對兒子的標準永遠是100分。

有時孩子考了98分，秦女士都要訓斥：“我班上的孩子一半都考了100分，你為什麼考不到……”

秦女士覺得自己非常失敗，教得了別人的孩子，自己的孩子卻十分愚鈍。經診斷，秦女士患有嚴重的抑鬱症。

在留言區，有些網友一針見血，直指問題實質：至於麼，這就是病態的完美主義者。

無獨有偶。有一次，南京某小學在開家長會前，老師讓孩子們把想對父母說的心裡話寫在黑板上，現場堪比“吐槽大會”。

別拿我和別人比，多讀點書再教我；爸爸請不要這麼兇；……

其中有一句話令網友們十分感慨：“媽，你很優秀，不要太追求完美了。”

反觀當下，追求完美是很多父母的一個“心結”。

他們喜歡把自己完美的設計強加到孩子身上，總是給孩子提出過高的要求，結果適得其反：自己很累、孩子痛苦，親子關係緊張。

法國心理學家伊莎貝拉·費利奧沙說過：

“不要希望成為‘完美’的父母，因為一旦情況偏離了完美，父母就會陷入自我懷疑、惱火、負疚等情緒，這樣會使情況變得更糟。”

其實，生活中追求完美本身沒有錯，它體現了一個人正向的追求，但凡事有個度，超過了自己或他人的能力和客觀條件，就會陷入“完美主義”的泥潭，給自己和他人帶來負擔。

白巖松曾在一次演講中說：“廢掉一個人最好的方式，是讓他追求完美和極致。”

善待缺憾、接納不完美，才能知足常樂、享受美好，這不僅是一種智慧，也是一種境界。

不完美

才是真實的人生

在一次鑑寶大會上，一件仿製技術可謂爐火純青的藝術贗品，最終被專家識破，竟在於它的太過“完美”。

“金無足赤，人無完人。”世間萬事萬物沒有哪一樣是完美的，總是會存在這樣或那樣的缺憾，這不以人的意志為轉移。

季羨林先生曾說過：“每個人都爭取一個完美的人生。然而，自古及今，海內海外，一個百分之百完美的人生是沒有的。所以我說，不完美才是人生。”

有這樣三個家庭：

有一個孩子生在一個寬裕幸福的家庭裡，但是一出生便發現肢體是殘缺的，是一個殘疾人。另一個孩子身體是健康的，但是就在出生的前一天，父母離異了，一出生就面臨一個殘缺不全的家庭。有一對知識分子老夫妻，他們有三個兒子，大兒子和小兒子都考上了大學，出國留學，擁有了不錯的職位和婚姻，唯獨二兒子生性木訥、學業平平，做了名工人。老夫妻倆一直為大小兩個兒子感到榮耀，逢人也喜歡說起他們，而相比之下二兒子讓他們覺得臉上無光，也讓他們覺得在教育子女方面的缺憾。

這三個家庭其實是天下所有家庭的縮影。家家有本難唸的經，各有各的歡樂和憂愁。

完美的只是心中的想象，不完美的才是真實的生活。

這世界上沒有什麼事能夠一直完美，缺憾是人生的必然。

以完美來要求自己，是一件徒勞的事。以完美來要求他人，是一種不近人情的苛責。

過於追求完美

生活反而負重

三毛在《樂命》中說：“苦求本身十全十美的人，那份認真強求，就是人格的不完美。”

然而，有的人不明白這個道理，他們費盡心血追求完美，結果卻忽略了生活的美好，錯失了原本不錯的風景，人生反而離完美越來越遠。

有這樣一個寓言故事：

一個不完整的鐵圈，十分羨慕圓滑毫無缺憾的圓圈，於是費盡周折，終於圓了自己的一個心願。

當它高傲地站在山頂時，心裡充滿了期待，心想，一會兒就要領略一個完整的自己滾下山坡時的壯舉了。

可是當它滾到山坡下爬起來時，心裡一陣困惑，怎麼完整的自己還不如起初那個有著缺憾的自己呢？從山坡上瞬間就滾下去了，什麼也沒有看到啊！

其實，人生就像一個圓，如果處處苛求完美，就會少了許多本該擁有的樂趣。

《七種心態難幸福》一文指出了導致人生不幸福的七種心態，其中列第一位的就是“總是追求完美”。

追求完美的人，期待越多，幸福感越低；期待越少，慾望越低，幸福感越高。無論是普通人還是名人，概莫能外。

有一個時期，英國足球明星貝克漢姆平時只要一閒下來，就會在家裡忙著一遍又一遍地打掃房間，整理家中物品，不達到完美標準不罷休。

貝克漢姆後來接受採訪時說：“我老婆說我是魔鬼附身……我的生活已經受到了影響，我甚至為了冰箱裡多出來的一罐可樂而重新整理冰箱，直到我滿意為止……”

很顯然，那時的貝克漢姆就是一個沉溺於強迫性行為的完美主義者。但是，完美給他和家人帶來的不是快樂，而是煩惱。

蘇州半園內有這樣一幅對聯：“園雖得半，身有餘閒，便覺天空海闊；事不求全，心常知足，自然氣靜神怡。”

蘊含了謙退知足、不貪大求全的人生智慧。

真正有智慧的人懂得，一味地給自己設定超人的標準、高高的期望值，會讓幸福變得可望而不可即，為了並不存在的完美而痛苦，是人生的愚蠢。

接納不完美

才有進步和希望

李博生是全球知名的中國玉雕大師，他創作的很多作品被國家領導人贈送給尊貴的外賓。

1958年，17歲的李博生到北京玉雕廠工作，他在心裡暗暗發誓，一定要努力學手藝，讓自己做到最好。

三年後，李博生出師了。考級評選時，他用盡心力，雕出了一件精美絕倫的無可挑剔的作品。那些高階雕刻師圍著他的作品認真地端詳著，臉上還不時洋溢著微笑。

他自信地期待著評委打出全場的最高分——滿分。可是，分數打出來後，卻只有99分。他氣憤地質問評委：“明明可以打滿分，為什麼要扣掉1分？”

面對他的質疑，一名高階雕刻師微笑著對他說：“這是為你好。給你99分，就是說明你還有前進的餘地。要是給滿分，那就意味著你走到盡頭了，未來也就根本沒希望了。”

李博生恍然大悟，從此他不再滿足於前輩們的指導，執著地走上了更艱辛的探索之路，到李博生30歲的時候，他就已經擠進了頂級玉雕大師的行列。

他的《無量壽佛》等眾多藝術珍品先後獲得了全國玉雕人物評比第一名、百花獎金盃獎等眾多獎項。

月滿則虧，水滿則溢，樂極生悲。事物一旦到了極端，就會走向它的反面。

李博生的人生經歷啟示我們：

99分是人生最好的狀態，只有留有1分的餘地，才會有上升和進步的空間，人生才會越來越好。

丘吉爾說過：“完美主義讓人癱瘓。”

真正有智慧的人不去苛求完美，因為他們懂得：勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可佔盡，聰明不可用盡。

當一個人什麼都不缺的時候，他的生存空間就被剝奪了。正是因為有缺憾，所以我們才需要去進一步追求；正是因為有不足，我們才需要去進一步努力。

沒有最好，只有更好，人生的美好，就在希望和奮鬥之中。

有智慧的人

懂得放下“完美”的負擔

人為什麼會去追求完美？

心理學家芬芬在《卸下完美的負擔》中說：完美主義的問題是在於“恐懼缺憾”，這也就是一些人追求完美的內在動機。

作者認為，完美主義不僅使本人覺得痛苦，更糟糕的是這種個性也會影響周圍的人，例如一位具有完美主義性格的主管，可能會對下屬也有同樣的高標準與期待，搞得辦公室裡大家緊張兮兮；

或是有完美主義傾向的父母對於孩子有超乎常人的標準與要求，使孩子有了自卑心理、自閉傾向；

亦或完美主義的妻子，要求丈夫盡善盡美，既要能力超群，又溫柔體貼，照顧自己每時每刻的情緒變化，這樣的丈夫常常覺得無所適從，這就埋下雙方矛盾的根源。

說到底，你的完美主義裡，藏著低水平的認知。

真正有智慧的人，懂得放下“完美”的負擔，他們首先從心理上承認不完美才是人生，遇到挫折和處於低谷時不自暴自棄，不把時間浪費在超出自己能力的事情上。

他們既不苛求他人給予完美的評價，也不過分在意別人的評判，只會儘自己所能做到最好。

他們懂得放鬆和排解自己不愉快的情緒，保持生活的規律和睡眠的充足，以飽滿的精神狀態面對並解決問題。

心理學家專家杜玉春說：

人無完人，追求完美要適度。畢竟人的力量是有限的，我們都有自己的脆弱性和限制性，我們都是在有限的能力和精力的基礎上，去朝著完美努力而已。

人生猶如飲茶，冷暖自知，濃淡自調。

生活不求完美，適合自己就好。讓我們都能正視人生當中的缺憾和不足，坦然地接受一切，活出自己美好的人生。