原創 祖燕飛 兒少心理

在孩子成長的過程中，家長們更關心的往往是孩子的學習、英語、鋼琴、跆拳道……

很少有家長會關心孩子的交友能力。

● 其實交友能力的重要性遠高於聰明才智。孩子一旦培養出良好的交友能力，就可以形成友好的同伴關係，這對他們的情緒、學習和自我發展都會產生極大的正向影響。

01。

瞭解“交友”的概念

同伴關係是指同齡人或心理發展水平相近的個體在交往過程中發展起來的一種人際關係。

孩子需要在一定的社會環境條件下逐步學會掌握社會規範，恰當處理人際關係。如果沒有與同伴平等交往的機會，他們將不能學習到有效的交往技能，也不利於性別社會化和道德、價值感的形成。對青春期的孩子來說，良好的同伴關係是發展安全感的催化劑，它能減少孩子在身體和情緒出現急劇變化時的焦慮和恐懼。

有研究表明：

同伴關係質量高的孩子，比同伴關係質量低的孩子更能關注和理解他人的情感。

02。

探索出現“社交困難”的原因

大多數孩子隨著年齡的增長、社會交往的增多，會逐步領悟社交規則，提高社交能力。但是有些孩子仍會面臨社交困難的問題。原因主要有以下兩點：

01

對友誼的認知出現問題

有些孩子認為很多人都是自己的朋友，但實際上只會一味索取，不懂付出，導致沒有人願意和他做朋友。還有些孩子認為自己不需要朋友，其實他是在逃避交友方面出現的問題。

02

在社交技能方面存在缺陷

有些孩子在理解同伴感受等方面的能力存在不足，比如不理解交往的“潛臺詞”，不知道要看或看不懂他人的表情、眼色和身體語言，無法感知他人的感受，更不會和他人分享彼此的感受等，這容易導致他們被同伴拒絕、孤立、排斥等，嚴重的甚至會出現被霸凌的情況。

03。

家長輔導站

家長要幫助孩子建立良好的同伴關係，首先要從建立良好的家庭關係和教養方式開始，家庭關係的好壞直接影響了孩子的性格和社交能力。

同時，家長可以在日常生活中手把手地教孩子一些實用的人際交往技巧，也可以和孩子一起參與PEERS社交培訓課程，從而幫助孩子靈活運用這些社交技巧。

1、學習如何開啟對話

資訊交換是同伴交往中的重要內容，找到雙方的共同興趣，孩子就可以和別人開心聊天，或是相約共同做一些事情。

家長可以先給孩子做示範，向孩子演示如何詢問別人的興趣、如何自然地說出自己的興趣，並從中找出彼此的共同興趣進行分享等。家長也要提醒孩子，在交流的過程中不能單方面霸佔話題而不給對方表達的機會，更不能像記者採訪一樣接連向對方發問，或是直接問對方非常私人的話題等。

此外，家長和孩子還可以採用相互打電話或是影片聊天的方式來練習交換資訊。

2、學習如何加入他人對話

家長可以先幫助孩子練習如何尋找一個“恰當”的時機加入對方正在進行的對話，比如當別人的談話出現小停頓時，可以加入對話 ；或者是正在談話的人注意到了自己的存在並對你微笑時，也可以試著加入對話。另外，孩子如果想要被這個談話圈子裡的人接納，談話內容要與大家所談的話題有關，發言要對這個話題有貢獻，同時觀察對方是否在聽你說話，是否在看著你。

家長可以先從簡單的人際交往技巧開始，在家裡和孩子進行角色扮演，提醒孩子注意交往中的細節，並反覆練習。家長也要創造一些合適的交往環境，讓孩子練習運用這些交往技巧。

總之，對於孩子在同伴交往中所出現的問題，家長應該給予足夠的重視，要有意識地為孩子提供同伴交往的機會，進行有效的技巧指導，來幫助孩子建立良好的同伴關係。

祖燕飛文，雅頌審閱

圖片：來源網路（侵刪）