凍齡”一直是大家為之羨慕又津津樂道的話題，而這些話題經常都圍繞著稍微年長一些的明星進行品談。不管這些是羨慕也好，酸澀也罷，不少人都會私下偷偷地進行了解，這些“凍齡女星/男星”到底是吃了什麼、用了什麼？

女明星們的這種防老技能，難道我們這些普羅大眾女孩們就真的沒有希望能在日常生活中操作了嗎？其實不然，想要“凍齡”其實只要我們在日常生活中堅持幾點就行。

為什麼到了40歲，面板依舊緊緻飽滿？因為每天都會做這幾件事

1、做好臉部保養

保養和不保養的差別雖然從現在看不出來，但是幾年後差距就會比較明顯。女性不要有僥倖心理，天生麗質的女性也是需要保養的。

可以從挑選合適自己的護膚品開始，每天都認真的護膚。中年女性可以嘗試一些醫美專案，效果是比較明顯的。除此以外還要養成良好的生活習慣和飲食習慣，對肌膚狀態的改善是立竿見影的。

2、經常運動

身體有活力，保持更多的膠原蛋白，會讓我們的臉看起來更年輕，面板更緊緻。導致面板衰老最大的2個原因，一是光老化，二是自然衰老。25歲後，膠原蛋白會逐漸流失。

運動的方式有很多種，跑步、跳繩、游泳、瑜伽等，你選擇一種或多種你喜歡的運動，每次運動30-60分鐘，並堅持下來。

3、對臉部進行按摩

除了做好清潔和保溼工作以外，對臉部面板進行按摩也是保養的一大方式。在睡前給臉部按摩，能促進臉部的血液迴圈，避免黑色素在臉部的沉積。

但要注意手法不能過重，由下而上、有左而右對臉部進行按摩，有助於緊緻面板，預防皺紋的出現；有條件的女性還可以購買專門按摩臉部的小儀器，幫助自己修復面板鬆弛，效果更上一層樓。

4、晚飯後散步，睡覺前泡腳。

晚上7點後，腸胃消化食物的速度會變得緩慢，所以，可以選擇晚飯後散步，幫助腸胃蠕動，促進消化。

睡前可以用溫熱水泡腳，舒緩疲勞，刺激腳底穴位，擴張腿腳的末梢血管，促進足部的面板血流量，提高血液迴圈，還能起到預防中風的作用。

5、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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