袋鼠屬於什麼目

提起穎兒，相信大家都非常熟悉，在結婚之前也是電視熒幕上的常客，自從和付辛博結婚以後，穎兒漸漸將重心放在了家庭上，減少了出現在公眾面前的次數。

穎兒帶娃現身機場，秒變袋鼠媽媽，身材曲線讓網友羨慕不已

在大家的印象中

，穎兒當年也是娛樂圈中的易胖體質

，特別是對於產後媽媽來說，往往都會面臨產後肥胖的問題，但是前一段時間，

穎兒帶著女兒現身機場的照片卻驚豔了網友們。

從照片中可以看到，穎兒可能是為了不曝光女兒，特意將女兒的臉埋在自己的胸口，而她也力量十足，全程抱著女兒，

秒變袋鼠媽媽，不得不說做了媽媽的穎兒真是母愛max.

除此之外，穎兒的身材也受到網友們的熱議，現身機場的她

身穿黑色緊身上衣，將她纖細的腰身襯托的淋漓盡致

，露出的

白皙的雙臂也是緊緻十足

，再加上闊腿牛仔褲，更是展現出了

修長的美腿，迷人的身材曲線讓人羨慕不已。

相信很多寶媽在看完穎兒的身材之後，都感到非常羨慕吧，其實作為女明星而言，保持身材是保證演藝前途的重要途徑，所以

穎兒為了保持好身材，也是付出了艱辛的努力。

堅持居家運動，助你恢復產後身材

在這個男女平等的時代，社會給予了女性很大壓力，

既要照顧家庭，又要擁有事業，還要保持好身材

，但是對於大部分寶媽來說，想要平衡三者的關係是非常難的，那麼我們不如先從愛自己開始。

擁有健康的體魄和完美的身材，應該是很多女性追求的目標，如果大家沒有找到適合自己的運動方式，又不想出門鍛鍊的話，不妨嘗試一下

普拉提運動。

做普拉提運動不僅能夠

緩解產後的緊張精神

，拉伸肌肉的同時還能

促進血液迴圈，達到快速燃脂塑形的效果

，除此之外，有些寶媽在月子裡受了風寒，做普拉提能夠有效

緩解關節疼痛，保護關節健康

。

仰臥提拉

雙腳踩住拉力器做固定，然後如圖所示做仰臥起坐運動。在躺下去的時候，不需要完全平躺，要注意頭部與瑜伽墊的距離，儘量不要磕碰到哦！做那個動作時也儘量不要用頸部的力量，動作也要保持勻速，每天做5組，每組保持在20次左右即可。

結語：不知道螢幕前的你還了解哪些健身秘籍呢？歡迎在評論區留言分享給大家！