“奶奶，你有沒有聞到這屋裡一股味啊？一股臭臭的味道，好像是你身上的。”

其實大家仔細想一想，有一些老年人上了年紀以後，身上會散發出一種臭味，靠近他們以後會越來越明顯。

老年人的身上之所以會出現這些奇怪的味道，這主要是由於老了以後，面板上汙垢所引起，被人們稱為老年味，雖然不會給人體帶來一些實質性的影響，但是也會給生活新增一些煩惱。

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老年味就等於不愛乾淨嗎？

現在的年輕人基本上都是一天一洗澡，衣服也會一天一更換，尤其是在炎炎的夏季，出汗較多身上會散發出來，汗臭味出現的味道相對來說比較少。

如果老年人身上出現一些酸臭味是人們第一時間會認為是不愛乾淨所引起的，人老了以後上了年紀，腿腳不方便洗衣服的次數也會逐漸減少，洗澡的次數也會逐漸降低，所以會誘發老人味

其實在這裡要提醒大家一點，老年人身上所散發出來的怪味道並不是不愛乾淨，或許是與其他因素存在密切聯絡。

在日本這個國家常說的老年人有很多，而且對本人的平均壽命維持在84歲左右，我國的77歲，老年人身上所散發出來的怪味被日本人稱為“加齡臭”。

根據日本研究人員的實驗研究，發現一種存在面板的壬

烯醛

物質，是引起老年人身上散發出臭味的主要原因。

這些臭味融合了脂臭，青臭，這主要指的是類似於蔬菜攪拌蒜髮出來的混合型味道，以及油脂類物質被氧化之後所散發出來的酸臭味，像極了夏天好久沒洗頭所出現的油膩味道。

人體經過25歲以後，隨著年紀的增長，會逐漸進入衰老階段，當面板表層皮脂腺也會儲存一些老化的物質，這種老化物質被稱為棕櫚油酸。

經過空氣的氧化以及劣質化學物質反應以後，產生味道更像一些酸臭的陳舊書籍或者是乳酪，尤其是年紀越大，身上再發出來的味道就會越多。

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為何老人身上有一股“臭味”？

1、身體油膩

由於老年人的年紀大了，腿腳不靈敏，行動不便，很少出門鍛鍊，活動量較小，體檢的血液迴圈也會逐漸降低阻礙代謝，產物以及廢物的排出。

這些物質長時間在身體當中停留，會直接作用於人體面板產生一些難聞的酸臭味道。

2、身體當中有一些疾病的暗示

當人體進入衰老階段以後，面板抵抗力會逐漸降低，容易出現感染性炎症，常見的就有面部潰瘍，溼疹，皮炎，紅腫等疾病導致異味出現。

在另外一方面來說，有一些患有尿毒症以及糖尿病的人面板表面功能相對來說較為差，代謝系統逐漸降低，可能會存在一些異味，尿毒症患者會出現尿素的味道，肝硬化患者會出現一股酸臭味。

3、面板異常

隨著時間的推移，人的年紀越大，身體代謝功能機率也會逐漸衰弱，老年人的面板皮脂腺分泌越來越少，面板將變得更加乾燥脫皮，脫落的皮屑更是蟎蟲與其他細菌病毒的滋生場所，細菌在體內繁殖時就會產生一些難聞的氣味。

4、激素水平不平衡

大多數中老年朋友就一定年齡段以後，激素水平會逐漸降低，當激素水平下降到一定程度時，氧化身體導致的脂肪酸產生難以讓人理解的味道。

5、受到年齡的影響

當一個人的身體越來越老，面板會分泌2-壬

烯醛，這種特殊性物質會導致面板細菌與空氣直接氧化接觸，氧化出來的味道就像是脂肪與其他氣體的混合物，聞起來會產生一種酸臭感。

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中老年朋友應該如何緩解身上的“體味”？

1、穩定血糖

老年人要想提高自己的外觀形象，減少體溫出現，應該把血糖控制在穩定水平當中，有很多人因為飲食不合理而無法控制血糖，會導致異味出現。

血糖在升高的過程當中有可能會引發糖尿病，糖尿病發病時身體會釋放出銅類物質，並且散發出一種氣味。

如果能夠把血糖控制在穩定範圍之內，防止糖尿病出現，在一定程度上，可以防止老年人身上所散發出來的臭味，保持身體健康。

2、保持飲食清淡

年紀不斷增長，老年人的消化功能也會逐漸降低，如果經常是一些大魚大肉，從來不忌口食物，來不及在體內的吸收消化會導致營養過剩以及消化不良問題。

在一定程度上會加重口臭以及便秘的現象，隨著時間的推移會導致老年人身上的氣味越來越明顯。

人老了不妨多吃一些富含維生素C與維生素E的水果與蔬菜這類營養物質，更有助於加快新陳代謝，促進血液迴圈，防止機體氧化，比如西紅柿，紅莧菜，甜椒，獼猴桃，橙子，胡蘿蔔，黃瓜等等都是一種不錯的選擇。

3、儘早戒菸

尤其是對於中年男性朋友來講，有很多存在吸菸的人，根據最新調查資料顯示，在我國已經有超過3。5億的人有吸菸的現象，中老年朋友大約有20年的吸菸歷史，每天都會至少抽一包香菸，這會嚴重損害肝臟功能。

肝臟細胞排毒能力逐漸下降，毒素在體內堆積會加快機體老化，經常吸菸的人會在發出難聞的氣味，尤其是人老了以後越來越明顯。

4、養成刷牙的好習慣

大多數的老年人都沒有刷牙的好習慣，機體在被老師嘴裡會散發出來各種味道，食物殘渣與空氣進行發酵氧化，酸臭味會越來越明顯。

因此在日常生活當中一定要做好口腔的清潔工作，儘量保持早上起床之後以及晚上睡覺之前各刷牙一次，各有助於維持牙齒健康，防止口腔炎症。

刷牙可以有效去除口腔異味，保證口氣清新，或者是在吃完飯以後及時漱口，攜帶走口腔當中多餘的食物殘渣，避免出現老人味。

除此之外，建議老年朋友上了年紀以後一定要加強有氧運動，防止體內新陳代謝速度緩慢，毒素以及代謝產物排洩不出去，隨著時間的增加，會讓自己的機體處在亞健康的狀態下增生其他慢性疾病或者是產生難聞的氣味。