使用公共廁所很少能成為一種乾淨愉快的體驗。但是人有三急，我們出門在外的時候，總有使用到公共廁所的時候。但是，因為如今公共廁所裡的坐式馬桶變得越來越多，而有不少女性難以忍受這一切，因而會在馬桶蓋上墊上不少衛生紙，以防止微生物進入我們的面板。然而，一些研究表明這一做法並非正確。這一次，妤姐就要與你探討這一切。

1、公共廁所裡的確存在很多細菌

每次我們衝馬桶時，糞便細菌都會進入空氣中，然後沉降到馬桶附近的所有物體上。你可以在廁所、浴室牆壁、門把手上找到細菌，甚至於廁所的衛生紙上也會有。紙張吸收水分的能力很好，是細菌繁殖的好環境。所以，當你在坐在馬桶上之前用廁紙覆蓋馬桶座圈時，你基本上只是用更受汙染的材料覆蓋被汙染的表面。

如果我們放下蓋子沖洗馬桶，可以防止細菌傳播，但是，你無法保證每個使用公共場所的人都這麼做。當然，在某些公共洗手間中，衛生紙捲上蓋有塑膠罩，以保護其免受細菌侵害。

2、馬桶座圈不像我們想象的那麼髒

令人驚訝的是，馬桶座本身並不是衛生間裡最髒的地方。一位名叫查爾斯·格爾巴的微生物學家認為，廁所最頻繁接觸的表面成為了最大的威脅。例如，人們更可能用未洗手的手觸控門把手、水槽和衛生紙卷，從而在上面新增額外的微生物。至於馬桶，它們很少直接接觸到我們的面板或身體的任何其他部位，很多人在使用前也會用餐巾紙進行擦拭。

3、墊衛生紙並沒有多大用處

使用放在同一個衛生間的衛生紙來覆蓋座椅不會減少你被汙染的機會。它沒有起到保護層的作用，因為它已經被同樣的微生物汙染了，而且可能被其他人接觸過。取而代之的是，你可以隨身攜帶衛生紙巾，並用它們覆蓋馬桶座圈，從而潛在地減少接觸面板的細菌數量。如果你手頭沒有，最好不要碰馬桶圈。

4、從馬桶圈上獲得細菌並沒那麼容易

的確，廁所裡充滿了細菌，但沒有必要太過於偏執。因為，如果你的免疫系統健康強壯，並且遵循簡單的衛生規則，那麼幾乎沒有機會捕捉到任何東西。大多數病毒和細菌只能在馬桶座圈上存活很短的時間。此外，如果細菌以某種方式直接進入你的尿道或生殖道，則存在感染的風險。如果你的臀部或大腿上的面板受損，細菌可能會以這種方式滋生，但即使那樣也不太可能。

5、如何安全使用公共廁所

正如我們所說，如果你遵循簡單的衛生規則，在公共廁所裡很難捕捉到任何糟糕的東西：

最重要的是要記住正確洗手。簡單地用水洗手不會有太多效果。你需要用肥皂洗手20-30秒，最好能夠使用洗手液。

洗手後，不要碰水龍頭。用餐巾紙或衛生紙來防止微生物回到你的手上。

不要把你的東西放在地板上或水槽附近。最好有人在外面等你的時候幫你拿著。

如果可能的話，避免用手觸控衛生間裡的任何東西，在清洗之前不要觸控你的臉、眼睛或鼻子。

你有自己的使用公共廁所的規則或生活習慣嗎？