對於女性朋友來說，合理的保護身體，促進身體調節是非常重要的事情，相比於男性女性的免疫力比較低，此時更容易影響到身體健康，也會縮短壽命。

根據相關調查顯示，我國女性平均壽命反而比男性更高，你會發現先手走過一生的伴侶往往是男性先去世，出現這種情況和很多因素有關係。

比如飲食，男性無肉不歡，女性喜歡吃速食；壓力，女性壓力大會透過哭泣等方式緩解，而男性往往會憋在心中；月經，女性每個月都會來一次，月經能夠排除一部分有害物質，男性沒有這個排毒通道……

其實很多時候顯示，女性長壽還與體毛有關係，不要覺得驚訝確實如此，尤其是當女性，三個部位毛髮越濃密，這也是一種健康的表現，更有助於長壽。

女性三個地方“毛”越濃密越健康？不妨自查，若你符合，值得慶賀

頭髮濃密

頭髮濃密對於很多女性來說都是非常向往的，每個人都希望擁有烏黑濃密的秀髮，當然有些女性天生就是這樣的，但是有部分女性會發現頭髮異常乾枯發黃。

相對來說，如果你的頭髮烏黑濃密，看起來會更加顯年輕，而導致你頭髮烏黑亮麗的原因，主要是因為腎精充沛。

充足的腎精，不斷促進你的腎氣，滋養你的身體，無疑是你健康的表現，如果女性的頭髮濃密烏黑，這也是健康長壽的重要特徵。

女性到了中老年時期，如果頭髮依然烏黑濃密，很少出現脫髮的情況，這都足以證明你的腎臟功能比較強大，而且體內氣血執行通暢，也是一種健康長壽的表現。

眉毛濃密

我們經常會在一些畫冊上看到長壽老人的眉毛，都是往下垂的，而身邊的長壽老人也會有長眉毛的情況，如果你的身邊有長壽老人，你也可以觀察一下。

從面相上分析，一些眉毛多眉毛濃密的人，媽媽會說眉毛是“保壽宮”。說明眉毛能夠折射出你的壽命長短。

當你的眉毛非常濃密時，說明你體內的氣血是充沛的充足的，氣血旺盛的氣血顯示，你的身體是非常健康的，這是長壽的重要表現之一。

相反，如果你的眉毛稀缺稀少，乃至出現了乾枯的情況，並且眉毛非常短，這都說明你體內氣血執行不足，可能是身體衰弱的表現。

腋毛濃密

最後要和大家分析的是腋毛，很多女性可能在平時會進行刮腋毛，認為腋毛多影響了自己的形象和氣質，尤其是在夏季穿著漂亮的裙子，腋毛確實會降低人的外在顏值。

但是如果經常把腋毛颳得很乾淨，這也是不對的，當女性的腋毛非常豐富，說明你的腋下汗腺分泌是非常好的，如此多的汗腺是有排毒的效果。

豐富的腋毛還能幫助你的腋下進行摩擦，在這過程中能夠避免面板之間的摩擦帶來的損傷，如果你認為腋毛影響到了形象可以剪短一點，但是不要全部刮掉。

尤其是在秋冬季節，大家穿的衣服比較厚，對於自己的腋下衛生更應該重視，腋下腋毛過長也可能滋生大量的細菌和病毒，所以洗澡時經常搓，洗一下有助於健康。

女性朋友如果能夠符合以上這三個特徵，那麼恭喜你也有長壽的體質，想要健康和長壽，一定要養成好習慣才能夠幫助身體越來越強壯。

想長壽，靠自己，謹記“二戒，三勤”，或能為健康保駕護航

二戒

酒

喝酒不僅是生活的一部分，也是中國文化的一部分，但是適量飲酒很多人做不到，每次喝酒時都會貪杯。

長期貪杯飲酒會導致心肌變性，失去正常彈力加重心臟的負擔，甚至會增加肝臟病變的風險，所以喝酒時儘量不要空腹喝，更不能喝太多。

煙

吸菸也是生活中常見的行為，吸菸對於健康非常不利，香菸燃燒之後會產生多種有毒有害物質，嚴重損害身體各個器官。

長期大量吸菸的人更容易縮短自己的壽命，所以趕緊戒菸，並且遠離二手菸的環境，有助於保護身體健康，吸菸者也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素等，減輕香菸對人體的損害。

三勤

勤飲茶

喝茶自古以來就是延年益壽的好習慣，也就表明與不喝茶的人相比，愛喝茶的人死亡風險會降低24%。

養成愛喝茶的好習慣，每天泡上一杯綠茶，其中含有的多種有機化學成分，比如兒茶素，茶多酚，氨基酸，維生素等，都能幫助保護身體健康。

勤泡腳

熱水泡腳對身體有很多好處，泡腳能夠幫助刺激腳底的穴位，還有助於增強自身的免疫力。泡腳時一定要泡透，不能草草了事，最好選擇自是攝氏度的水溫，沒過腳踝。

泡腳之後，也可以對自己的腳底進行適當的按摩，更有助於促進血液的流動，也有助於養護身體的健康。

勤早睡

老話說“晚上不睡耗傷陽氣，早上不起封殺陽氣”。長期熬夜會導致自身免疫力下降，也會增加身體患病的風險。

熬夜會導致生物鐘紊亂，也會增加身體癌變的機率，所以早睡早起更有助於健康和長壽。晚上11點之前進入深度睡眠狀態，保證7~8個小時的休息時間。

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