電動牙刷能選擇震感很強的電動牙刷嗎？震感太強的電動牙刷會存在什麼樣的危害壞處呢？很多人認為震感越強的電動牙刷清潔力和清潔效率就會越好，刷牙也會越乾淨！包括還有很多的人為了追求刷完牙後的那種清爽感，對電動牙刷的震感和震動頻率要求特別高。作為一名口腔護理師這幾年見過很多電動牙刷傷牙的情況，其中關鍵的傷牙原因之一就是震感太強的電動牙刷所致，那震感太強的電動牙刷真的不能選擇嗎？還是說另有隱情？今天葉明就能跟大家進行一番總結分析，帶大家看看那電動牙刷震感太強的危害壞處有哪些，以及我們應該如何挑選電動牙刷。

電動牙刷震感太強會有什麼危害壞處呢？

電動牙刷的工作原理是透過馬達將震動頻率作用在牙刷上，以此對牙齒口腔進行有效的清潔。很多權威的口腔機構和品牌廠商都強調電動牙刷並不會傷害牙齒，因為牙齒表面的牙釉質足夠堅硬。但是據葉明自己多年的觀察來看，

震感強的電動牙刷是一定會對牙齒牙齦造成傷害的。為什麼呢？

一方面牙齦是軟組織，非常的脆弱，

如果在高強度震頻刺激下是非常容易產生紅腫以及炎症，刷牙出血就是現象之一。一般很多人都反饋一些震感強的電動牙刷品牌普遍容易刷牙出血。

一方面很多權威機構所做的實驗是透過假牙等道具來進行測試和摩擦實驗，但是我們每個人的牙齒是存在各種各樣疾病的，

比如蛀牙、缺牙、牙周炎、牙釉質磨損導致的牙敏感等等問題，這種情況下高強度震動的電動牙刷對牙齒牙齦的傷害是巨大的。

電動牙刷長期不易察覺的慢性傷牙需要警惕。

很多人不知道的是以為電動牙刷只要不刺激牙齒、刷牙不出血、震感只要不是太大就能用，其實這隻能發現短期傷牙的問題，對於長期慢性傷牙，它是不易察覺的，緩慢的進行牙齒牙齦的磨損，等你發現已經數月和數年之後了。所以這才是需要警惕的，最好在使用電動牙刷的過程中能夠對著鏡子定期檢查牙齒口腔。

其實很多人不知道電動牙刷背後的這幾個真相，但凡知道都不會一味的追求清潔力和過度震感強的電動牙刷。

真相一：國人牙齒健康程度不高，

震感太強的電動牙刷並不適合國人，國人蛀牙率高達70%，牙周炎人群高達90%，整體牙齒健康率不足1%，非常嚴峻，但很多人對自己的牙齒盲目自信，紛紛選擇震感太強的電動牙刷，導致傷牙率非常高。

真相二：震感強不代表清潔力就是好，

很多人以為震感強就是清潔力好，這本身就是一種誤區，決定電動牙刷清潔力的要素有很多，比如震感只是其中之一，還有動力、擺幅、刷頭韌性、刷毛品質等等都是影響清潔力的要素之一。

真相三：男性人群購買電動牙刷大多傾向於震感強的產品，

男性的牙齒素質比女性更差，為何多數男性偏愛震感強的電動牙刷呢？這其實有多個方面原因，一方面大多數人男人對牙齒護理不重視，沒人覺得自己的牙齒有問題，也很少關注檢查自己的牙齒，普遍認為牙齒只要刷的乾淨就好。另一方面大多數男人習慣性的懶惰，對刷牙這種沒有耐心的事，最好越快刷乾淨越好，所以震感強就意味著刷的更快。還有一個方面不少男性的刷牙習慣本身就是粗暴有力，所以對電動牙刷也有類似的要求。

真相四：震感強的電動牙刷傷牙率原因排名前三，

在權威媒體的傷牙原因統計下，震感太強是主要的傷牙原因。

真相五：震感強的電動牙刷使用起來難於掌握，對牙齦的傷害非常大，震感太強的電動牙刷本身使用門檻較高，難於掌握，加上絕大多數人的牙齒健康程度不高，這種使用門檻難度更是增加。

電動牙刷在挑選過程中一定要遵循科學、適合的原則，千萬不可以一味的追求清潔力和震動頻率！

1。震動原理有兩種聲波震動和旋轉震動，

旋轉震動更適合歐美使用者，清潔力太強勁，對牙齒牙齦的傷害會很大，我建議大家使用聲波式電動牙刷

。

2.震動頻率在30000次-40000次/每分鐘更適合國人牙齒，而牙齒敏感和牙周炎使用者儘量選擇27000-38000次/每分鐘。

3。就目前我測試這麼多款來看，國外的品牌普遍不太適合國人牙齒，震感太強，對牙齒牙齦的破壞性很大！我自己目前用了差不多10多款國產電動牙刷，其中扉樂、拜爾、力博得這三款我認為比較值得推薦，

其中拜爾和力博得偏向於價效比，在低價產品中品質算好的，舒適度較高，另外個人強烈推薦的是扉樂電動牙刷，只是價格稍貴，國內專業級的護牙品牌，有自己的護牙技術，能降低80%的刷牙傷害，還對長期慢性不易察覺的磨損牙齒牙齦有特殊技術處理，很多牙醫推薦，也是我現在一直在用的。

4.刷毛軟硬：國人更適合偏軟的刷毛

，過硬的刷毛非常容易刺激牙齒牙齦。尤其是牙齒敏感和牙周炎使用者建議選擇適中偏軟的刷毛。

5.刷毛磨圓率：刷毛磨圓率非常重要

（磨圓率是指刷毛尖部的磨圓處理，磨圓率低，容易傷牙），成人磨圓率要求高於80%；牙齒敏感牙周炎使用者建議選擇高於90%；越高對牙齒保護越好。

6.電動牙刷的動力也很重要

，不能選擇過強動力的產品（動力強弱和震動頻率引數不是一個概念），但是這個動力的強弱只能靠自己去嘗試體驗，因為樊忠沒有發現商家有標註動力引數。

7。

注意刷牙方式的正確，不要隨意憑感覺刷牙

，可以看看現在普遍認可的巴氏刷牙法，清潔更乾淨的同時對牙齒保護更好。

8。注意刷頭不能使用時間過久，

3-4個月就需要更換一次

，不然刷絲容易分叉毛糙，對牙齒牙齦的磨損度會增加。

9。刷牙切記不要過度用力，很多人問使用電動牙刷是否還需要使勁用力呢？其實是不需要的，你只需要將刷毛貼合牙面即可，然後根據提醒挪動牙刷清潔不同的區域。切記不要過度用力。

國人牙齒素質普遍不高，這主要還是背後絕大多數人有那種“牙病不是病”的傳統思想，對牙齒護理不重視，同時由於缺乏有效的牙齒清潔工具，也是導致國人牙齒整體素質不高的原因。所以對待牙齒護理一定要注意三個原則和方式。

第一個：溫和式護理，

很多人過去不重視牙齒護理，這幾年突然重視起來，過度追求暴力清潔，想要快速改善牙齒，但是牙齒牙齦口腔疾病並不是一日而成，所以它也需要慢性護理，給牙齒相對溫和式的改善和調理是基本原則，沒有哪個醫生會告訴你牙齒牙齦可以粗狂式的刷牙。

第二個：堅持正確刷牙方式，

大多數人刷牙都是採用水平橫刷法，這種刷牙方式容易磨損牙齦，對牙齒本身的牙釉質也容易摩擦導致缺失，所以建議多試試巴氏刷牙法和旋轉式刷牙法。

第三個：定期檢查，

國人牙齒的檢查率非常低，在歐美髮達國家牙齒的檢查率遠高於我們國家，定期檢查牙齒能夠有效的指導自己的牙齒情況，方便及時合理調整護理方式。

好了以上就是我對電動牙刷震感太強的危害壞處分析和總結，以及背後的一些真相和趨勢的總結分析。其實電動牙刷對於國人牙齒素質的整體提高來說，非常的有必要。但是也要深度關注電動牙刷使用者過度追求太強的震感，會對牙齒牙齦造成長期慢性的損傷磨損，以及大多數國人牙齒健康程度不高，更是會加重牙齒口腔疾病，一定要慎重選擇！