蜂蜜的好處想必很多人都是知道的，不僅能夠保健養生，而且還可以美容養顏。並且在醫學上，蜂蜜也具有很高的藥用價值，古書中有記載，蜂蜜味道甘甜，藥性平和，能夠有效針對腸道不適、口舌生瘡以及燙傷等有不錯的療效。

雖然很多人知道蜂蜜的好處，但是大家也很想知道，蜂蜜當中到處有什麼樣的成分？該怎麼使用蜂蜜才可以達到一個適合自己的效果，今天就這個問題，小編就跟大家好好聊聊。

蜂蜜都有哪些營養物質？

1、糖分

正宗蜂蜜的糖分比例一般都不會低於75%，主要是葡萄糖和果糖等元素，除此之外，蜂蜜當中還會擁有麥芽糖、蔗糖等多大23種的糖類物質。

2、水分

蜂蜜在日然釀製過程中，多少都會殘留一部分水分在裡面，而成熟的真蜂蜜當中一般來說都會很嚴格的把控水分所佔有的比例，基本上都控制在20%左右的範圍之內。

3、礦物質和維生素

由於蜂蜜當中的不飽和脂肪酸能夠有效防止身體發胖，因此很多減肥人士都會在鍛鍊的同時，身邊準備一杯早就泡好的蜂蜜水，每當他們大汗淋漓的走下跑步機的時候都會來上這麼一口，不僅可以有效補充因為運動而流失的營養物質，同時還可以快速吸收人體需要的葛總元素，以免出現運動過後出現因為飢餓而暴飲暴食，進而讓減肥塑形變得徒勞無功。

4、抗氧化物質

抗氧化物質可以說是許多愛美女性喜歡使用蜂蜜的重要原因之一，這種純天然的物質可以有效緩解面部肌膚暗淡的功能，同時長期堅持服用蜂蜜水不僅能夠讓面部肌膚變得光滑水嫩有彈性，還可以讓許多因為工作壓力大而失眠的女性，每天都能夠睡一個好覺。

說了這麼多，相信大家一定對蜂蜜的營養成分與具體功效有了一個比較明晰的認知，為了讓廣大蜂蜜消費者都能夠買到貨真價實的蜂蜜產品，小編特別為大家用心推薦幾款知名蜂蜜品牌，以供大家參考。

1、蜜之珍

蜜之珍產自我國知名蜂蜜產地之一的秦嶺，不管是生產工藝還是花蜜來源都是延續了當地流傳上百年的傳統，再配合上養蜂人的匠人精神，只為釀製出的每一罐蜂蜜都能夠用完美的效果呈現在消費者的面前。

由於蜜之珍一直堅持不使用任何科技與狠活兒，所以生產的蜂蜜營養價值非常高，不僅養生效果上佳，而且還可以美容養顏，因此這款正宗的優質蜂蜜產品一經上市就廣受好評！

如今蜜之珍為了讓消費者能夠體會到企業的真誠，特意在一切公開銷售渠道開展免費試吃的活動，活動的主題也簡單明瞭：先試吃，滿意再付款！只要您覺得試吃不過關，隨時都可以申請全額退款！

2、Karibee可瑞比澳洲蜂蜜

可瑞比在澳洲本地憑藉著嚴謹科學的生產流程，純淨無汙染的原生態森林作為蜜源基地，在當地已經成為一家知名度極高的蜂蜜廠家，可瑞比的產品不僅在澳洲久負盛名，在一些發達國家的銷量也是節節攀升。

3、俄羅斯蜜源

俄羅斯蜜源椴樹蜜樹齡均達200年以上，20天短暫花期一年採一次蜜，抗塞/抗毒害能力較好，花蜜中的活性成分高，純天然的原生態森林，完美保障了蜂蜜產品的品質。