起夜尿幾次正常

腎臟是主過濾，在身體裡面不用的液體廢物，會經過腎臟的重吸收功能之後，排放到膀胱裡面進行儲存，到了一定量的時候就是排出體外，也就是尿液了，一般情況下，白天的時候健康的常年人會有四到六次的排尿情況，小兒的要多一點，會有八到十二次之多，一方面是嬰幼兒的泌尿系統發育不完善，膀胱容量比較少，還有和吃的食物也有很大的關係。正常的成年人到了晚上的時候，起夜幾次算是正常呢？

起夜也就是晚上的時候起床上廁所，大都是小便，但是小便次數多的話就有可能是尿頻的情況，那麼，超過幾次才算是尿頻呢？晚上一次也沒有的對於身體，又有什麼樣的影響呢？晚上睡覺得時候，一般都會有排便行為的，這樣能夠保證睡個好覺，但是，人們的大腦進行休息了，身體的器官還是在運作當中，有的只是緩慢一點罷了，但是還是需要能量來維持身體所需的。

泌尿系統就是毫不停歇的那種，晚上吃過晚飯之後，就需要消化系統進行消化，消化吸收有用的營養物質，而廢物有的就是經由泌尿系統排出體外，尿液就是其中一種。當人們們產生尿意的時候，就需要把尿液排出體外，有的會有憋尿的行為，就有可能造成膀胱肌鬆弛，收縮無力的情況，中老年的時候還會造成尿滴漏的情況，真是相當的尷尬，並且排尿口和生殖器官愛的比較近，前列腺炎、陰道炎、尿路感染等，甚至是膀胱癌患病的機率都會大大的增加，男士還有陽痿的風險，所以說，即使是冬天，排尿也要及時，不要憋尿。

晚上排尿健康的成年人基本上是0次到兩次的次數，嬰幼兒頻繁一點。要是多餘這個次數，基本上就是屬於尿頻的情況，要是一晚上不進行排尿，除了憋尿的風險之外，偶爾出現尿頻的情況，和飲食也有很大的關係。

第一：睡前吃西瓜、喝啤酒喝大量飲水

西瓜和啤酒都會在事後有大量多次排尿的行為，這都是它們的利尿作用，其實還是相當有好處的，但是，晚上是休息的時間，頻繁的起夜就會影響睡眠，甚至會導致失眠，所以晚飯時間最好不要吃含水量比較高的水果，也不要大量的飲水和飲料。

第二：特殊病症引起的尿頻

有些疾病是伴隨著尿頻的現象的，就像是糖尿病，糖尿病有被稱作是“消渴症”，有部分病人就會有口渴、口乾的情況，於是就會大量飲水；尿崩症患者也是如此，不只進水量大，帶出的也多；

第三：受到外界刺激

不少的尿頻患者就會有泌尿系統炎症的困擾，就像是膀胱炎患者、前列腺患者、尿路感染等，都會由於外界的刺激會有尿頻的現象，並且還會有刺痛感、尿急的情況出現；還有一種就是孕婦後期的胎兒壓迫，使得膀胱的儲存量減少的情況，也會導致尿頻的情況出現。

還有的是因為精神壓力大所導致的，所以說，對於出現尿頻的情況真是不可以掉以輕心的，那麼，現在知道起夜多少次是比較合適的了嗎？其實起夜次數也是自查一個很好的方向，總之，出現憋尿的情況很不好，出現尿頻的情況也不可忽視，關鍵是平時的護理，最起碼記得睡覺前不要大量飲水，以免影響睡眠。