每天都有性生活會導致月經推遲嗎

作者：寶寶知道 知心密友

月經是女性正常的一種生理現象，除了要接受大姨媽帶來的痛經以及其他不適感以外，還得擔憂出現月經不調等症狀，月經不調對女性的健康是有危害的，那該怎麼辦呢？

月經不調的原因：

月經失調也稱月經不調，是常見的婦科疾病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。

規律的性生活可以防治女性月經不調：

性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的資訊素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。具體做法：

1、具體說來，每週做愛一次，就能把月經週期調節到29。5天，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳週期。

2、如果性愛頻率低於每週一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；

3、而高頻率做愛，只要適度，也有利於女性生理健康。

女性生理不順，可以靠飲食來調理：

1、月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。

2、若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

飲食，性愛雙重調節，相信月經不調會慢慢遠離您，更要注意的是，月經不調和心理因素也有關係，保持心情舒暢，也是調理的重要環節。

（圖片來源於網路）

文章來自寶寶知道，更多孕產育兒精彩內容，請下載“寶寶知道”APP