陰道每天都有白帶嗎

✎作為女性婦科健康的盔甲，內褲這東西一定要選好~

女性朋友這一生中大多會遇到一個問題，

婦科疾病。

這是一個羞於開口諮詢的話題。當然，真的遇到問題時，我們還是要直視這個問題。前幾天朋友諮詢我關於婦科炎症的問題，一聽她的描述，大概可以猜到是患了

黴菌性陰道炎。

而她正在備孕階段，關於婦科炎症這個問題，首當其衝要立馬治療。

婦科炎症分很多種，不知道大家都瞭解多少，但是有一點，我想特別提醒，

內褲是個隱藏很多秘密的重要東西，很多婦科問題首先給我們的警告，就在我們的內褲上，像白帶的性狀、味道、顏色等，

廣大女性同胞要加以關注！

內褲是和我們接觸最為親密的衣物，它的重要性，大家是心知肚明的。除了

遮羞

之外，更是女性婦科健康的

保護盔甲

，而這個盔甲，每天都在和敵人作戰。

世界衛生組織就曾對廣大女性發出警告：

女性80%的婦科疾病反覆發作都有內褲有關！

我們知道，內褲所保護的部位，是女性最隱私的部位，除了

陰道口，

還有

尿道口

和

肛門。

每天我們上廁所，即使用衛生紙擦乾淨了，也還是有尿液和糞便遺留在內褲上。

據相關研究表明，我們穿了一天的內褲，平均每條都帶有

0.1克的糞便。

這是什麼概念大家可能會一臉茫然……，這裡給大家一組資料：0。1克的糞便中含有

100萬個病毒、10萬個細菌、100個寄生蟲

和

10個蟲卵。

也就是說，我們每天都在和這麼多的病原體親密接觸，Emmm……，瞬間毛骨悚然！可見內褲對我們而言有多重要，我們應該更加慎重地對待！

內褲的清潔問題和女性的健康息息相關，很多女性朋友往往是因為

內褲清洗不到位

或者

錯誤的清洗

造成內褲的

二次感染，

最終迴圈傷害到女性的身體。那麼如何清洗內褲呢？

【清洗內褲的誤區】

❶“集中式”堆積洗

很多女性習慣買上幾十條內褲，每天換一條，換下來的內褲統一堆積在那裡，攢個一個星期才集中處理。

內褲上面是有很多細菌和病原體的，將多條內褲堆積在陰暗潮溼的衛生間內，無疑是一個病原體的繁殖倉庫，且多條內褲容易形成交叉感染。

尤其是在炎熱的夏季，更是導致細菌大量繁殖滋生，如果殺菌不徹底，最終變成頑固性細菌，穿上這樣洗乾淨的內褲，真是後患無窮！

❷“大雜燴”混合洗

作為最貼身的衣物，內褲最忌諱和其他衣物一起洗，

尤其是襪子！

不同的衣褲暴露在不同的環境裡，這個時候如果內褲和它們一起洗，直接接觸到細菌體。內褲和襪子一起洗，很容易造成腳上的真菌透過內褲感染到脆弱的生殖系統，

這一點男女都要注意！

真菌感染後，最常見的表現就是

私處瘙癢，

嚴重的話會導致

宮頸類疾病。

所以，為避免交叉感染，內褲最好單獨清洗，尤其不能與襪子一起混洗。

❸沒洗澡就不換洗

很多女性外表光鮮亮麗，生活的背後卻是比較邋遢地~，很多時候沒洗澡就不更貼身衣物。尤其是寒冷的冬天，不可能每天洗澡，所以索性內褲也就好幾天才更換。前面我們都提到了，穿了一天的內褲，上面遺留了大量的細菌和病原體，

若長時間沒有更換，分泌物累加，細菌也是累加的繁殖，那就相當於將會陰部長時間暴露在和細菌、病原體親密接觸的狀態，

想想這其中的運作，讓人不敢想象༼༎ຶᴗ༎ຶ༽

❹洗衣機裡隨便洗

內褲最好是

用手洗，

很多人為了省事，就扔進洗衣機裡洗，雖然也是單獨洗內褲，但是還是存在一定的隱患。很多老人說，洗衣機裡的細菌並不比馬桶少，

確實！

不得不說，把內褲放在洗衣機裡洗是一種冒險，

洗衣機除了洗內褲，還有其他衣褲以及襪子，這些即使洗乾淨了，洗衣機內壁上也屯了不少細菌，這些病菌都具有一定的傳達性。

其實，很多人不知道，

手洗內褲可以增加內褲的衝突密度，手搓洗的目標區域具有針對性，

這樣更利於內褲的潔淨。

❺消毒液中浸泡洗

也有部分女性朋友，過分的愛乾淨，內褲也是每天更換，自己不但使用專門的洗滌液洗滌會陰部，還會用消毒液浸泡內褲，為了起到消毒殺菌的作用。熟不知，想這些所謂的消毒液

往往具備很強的刺激性成份，會造成女性陰部的酸鹼平衡失調，擾亂正常的私處環境，

反而引發婦科炎症。

【正確洗內褲】

❶專門的清洗臉盆

內褲是和我們最為親密的衣物，所以要嚴格防止交叉感染，準備一個

專門洗內褲的臉盆是十分有必要的。

❷提前沸水浸泡

清洗內褲前，可將內褲扔進

沸水

中浸泡一會，這可以有效的殺死細菌。

❸選擇合適的洗滌液認真清洗

陰道的pH值在

3.8～4.4

之間，

呈弱酸性，

這樣可

有防止致病菌在陰道內繁殖。

所以，不可選擇太過鹼性的洗滌液，要求清潔能力比較好的即可，殺菌消毒能力的

肥皂

是一個很好的選擇。

塗抹上肥皂後，要認真的揉搓

3-5分鐘，

讓肥皂和細菌充分接觸，揉完後使用流動水來進行沖洗。

❹用熱水清洗

在洗乾淨之後，建議用熱水再清洗一遍，

一方面保證泡沫徹底洗乾淨，另一方面熱水也有利於最後再一次消毒。

很多人會習慣將洗乾淨的內褲在

開水

裡再漂洗一遍，再擰乾拿去曬。

❶禁忌晾在衛生間裡自然幹

很多人習慣洗好內褲，晾在不通風、陰暗潮溼的衛生間裡自然幹，這是不可取的。

潮溼陰暗的衛生間是黴菌最喜歡的環境，這種情況容易引發黴菌性陰道炎。

所以，洗完內褲後最好晾曬，即使是陰雨天，也建議將內褲懸掛在

通風處晾乾。

❷曬到半乾不能穿

有時候接連幾天的下雨天氣，衣物洗了都沒法幹，半乾不幹的狀態下，有些人就將就著穿在身上了， 這樣容易引發

念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎。

如果內褲半乾，一般建議以高溫的熨斗燙熨內衣褲，起到高溫殺菌的作用，或者用吹風機高溫吹乾。

❸太陽光紫外線殺菌

紫外線能破壞細菌和病毒的核酸，使之分解、變性，失去正常的功能，是天然的殺菌武器。

將內褲放在太陽底下暴曬2-3小時，就能起到很徹底的殺菌消毒作用，

所以在天氣允許的情況下，大家要讓自己的內褲多見見日光。

❹不可翻曬，翻曬惹塵埃

一般人都認為內褲正反兩面翻曬，能夠殺菌更徹底。其實不然，內褲翻曬不利健康。空氣中飄浮著

粉塵、微生物、硫化氫

等有害物質，當翻曬內褲時，這些物質就會粘附到內褲貼身的一面，穿到身上後，容易誘發各種面板炎症和婦科疾病。所以，貼身內褲一般不建議翻曬，

在太陽底下曬乾後，將其收起來時，最好抖一抖上面的塵埃。

內褲是女人最親密接觸的衣物，直接關係到女人的健康。我們選取內褲的原則就是要舒適、健康。

【這些內褲不要穿】

❶緊身內褲、丁字褲

有些女性會比較看重內褲的外觀和性感度，選擇緊身內褲。內褲過緊容易讓

陰道口、尿道口、肛門靠得過近，

加上會陰部頻繁的摩擦，極易使內褲上的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

丁字褲是性感、火辣、時髦的代名詞，深受都市女性、潮人的所愛。但是由於女性的會陰部十分嬌嫩，

丁字褲特殊的設計容易會陰部的面板，還會擠壓到肛周的血管，新增痔瘡的發病機率，

並不是一個好的選擇。

❷材質低劣的內褲

很多材質低劣的內褲，像

廉價的化纖內褲，

不建議穿；另外，很多女性偏愛

蕾絲超薄內褲。

這類材質的內褲

通透性

和

吸溼效能

很差，

會阻礙陰部的透氣和代謝。

女性分泌物不易揮發，使得外陰部一直處於潮溼狀態，這種溫暖而潮溼的環境

恰巧是細菌和病毒最喜歡的地方，

能夠大量的繁殖，引起外陰部或陰道的炎症。

❸“過期”的內褲

內褲也會過期？答案是：

當然！

我們新買過來的內褲，質地很

柔軟蓬鬆，

穿著很舒服。但是過了一段時間後，我們會發現內褲經過反覆的穿洗，就

變硬了。

其實這是內褲的

“保質期”

到了，不適宜再穿下去了，需要更換內褲了。有些女性比較勤儉持家，覺得太浪費了，反正也沒破，可以再穿穿。

穿

“過期”

的內褲，不僅

容易發生婦科病，

而且會

增加各類接觸性面板疾病的發生。

一般我們建議

3-4個月

更換一次內褲，淘汰舊內褲。

❹深色內褲

我們不建議女性買深色的內褲，這是因為

深色容易讓人忽略健康隱患。

我們知道每天陰道都有分泌物排出，患

陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，

她們的白帶會發生變化，變的

渾濁、粘稠

甚至帶

血絲，

這些都是

婦科疾病的早期關鍵訊號。

穿深色或圖案太花的內褲，

病變的白帶會被顏色所掩蓋，容易被忽略，

就可能延誤病情的及時發現，甚至耽誤治療。

另外，婦科專家指出，

深色內褲中的染料極易掉色，

而

染料中的很多成分都是致癌的罪魁禍首，

也就是說深色內褲在某些方面存在致癌風險。

❺一次性內褲

很多女性因為工作原因經常出差，常常會選擇

一次性內褲，比較方便實用。

一般一次性內褲的價格比較便宜，所以材質上面就比較欠缺，導致一次性內褲的

透氣效能較差，容易引起婦科病。

如果出差的時候不得已用到一次性內褲的話，建議選擇純棉材質的，透氣性會好點，但是也不建議長期穿。

【選它、選它，這樣穿】

❶選擇棉質、寬鬆的內褲

採購內褲時，最佳選擇以

純綿衣料、寬鬆設計

為主，這類內褲通風又清潔，能夠起到保護會陰部的作用。當然，有些女性鍾愛蕾絲內褲，或者有些人夏季喜歡穿冰絲面料的內褲，那麼要

保證襠部是純棉材質的，

也是可以的。

❷選擇淺色的內褲

前面我們說到，淺色內褲有益於我們

隨時觀察陰道分泌物的性狀和顏色，能夠幫助早期發現婦科問題，

幫助疾病的儘早診治。所以，要選擇淺色的內褲哦~

❸一天一換

內褲直接和外陰接觸，上面會殘留很多髒東西，如白帶、尿液等，

每天更換內褲是女性婦科健康的基本保證。

另外，陰道分泌物比較多的時候，有些女性會會採用護墊，這樣可以直接更換護墊而不需更換內褲……這是非常不可取的！

護墊會影響到陰部的透氣，會保持陰部的潮溼與高溫狀態，進而滋生細菌，引發炎症感染。

所以，最好的習慣就是，每天都換洗內褲，清洗會陰部，保障婦科健康！

旺妞

現代女性除了家庭地位重要，社會地位也在日漸突出，工作生活辛苦，更要給予自己最好的呵護，內褲要選的好，穿的好，才能更好保護女性健康。