太陽紫外線過敏怎麼辦

一些朋友在回家或者上班的路上因為太陽照射的原因，到這公司或者家中會發現面板很癢，不知道是什麼原因引起的，今天就讓我們一起來看一看，曬太陽後面板癢的原因有哪些，曬太陽後面板癢怎麼辦以及曬太陽注意哪些事。

曬太陽後面板癢的原因

1、或是曬傷脫皮發癢

人在日光下暴曬之後會出現脫皮的現象，脫皮有時會伴隨著瘙癢。但是，脫皮時發癢，千萬不可以用手抓，以免留下傷疤。

2、或是細菌感染

曬太陽後皮膚髮癢多是曬過度了，但是也有可能是細菌感染引起的。比如很多人喜歡用手摸臉，這種習慣特別不好。天氣熱的時候毛孔都是張開的，再用手一揉搓，細菌都被揉進毛孔了，很容易導致面板感染髮癢。

3、或是日光性皮炎

日光性皮炎是正常面板暴曬後的一種急性炎症，曬太陽後面板可能發癢，除了發癢，還可能出現紅斑，水腫等症狀。

4、或是紫外線過敏

紫外線過敏也會導致皮膚髮癢，裸露的面板出現紅斑、丘疹、風團或水皰樣皮疹小疙瘩，日光照射後瘙癢加劇。外出前食用了感光食物、用了劣質化妝品等會加重過敏程度。

一度紫外線過敏：區域性面板經日曬後出現瀰漫性紅斑。

二度紫外線過敏：區域性面板紅腫，出現較大的水皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。自覺有灼痛或刺癢感。水皰破裂後呈糜爛面，不久乾枯結痂，伴有色素沉著。嚴重的紫外線過敏會伴有全身發熱、頭痛、心悸、乏力、噁心、嘔吐等不適症狀。

出現季節：多出現在夏季，春秋日光較強時也會出現。如果暴露部位已經出現紅斑、丘疹等症狀，日光照射之後，面板的癢感會加劇，皮損也可能加重。

5、或是日光性蕁麻疹

日光性蕁麻疹是由日光照射所導致的，區域性會迅速的出現紅斑、風團，伴瘙癢。這些多見於女性。有規律持續的紫外線照射有降低暴露部位出現蕁麻疹的可能。

6、或是神經性皮炎

一般的太陽暴曬，飲酒，刺激性的辛辣食物會加重神經性皮炎，會出現瘙癢的症狀，這是慢性疾病，治癒後易復發。

曬太陽後面板癢怎麼辦

冰敷

輕微的發紅發燙可以用棉布蘸些冰水冷敷十來分鐘，等面板恢復到本色，再用溫和的洗面奶洗個臉，最後拍些保溼水和乳液就可以了。

如果面板曬後紅腫的厲害還有些發癢疼痛，部分人還有起疹子的情況，那就是面板嚴重曬傷，紫外線過敏了。一般的處理方式是：

1、先用冰水冰敷十來分鐘，然後洗個臉。

2、另一邊取一些蘆薈放到冰箱冰10分鐘，取出來後敷在臉上，敷15分鐘。

蘆薈能消炎鎮痛，紅腫的厲害的可以睡覺前再用蘆薈敷一次，一般情況下過兩天就沒事了。如果面板曬傷嚴重的還是要去醫院，諮詢醫生。

面膜

曬後面板過敏修復面膜主要是補水，修復曬傷的面板細胞。市場上的很多面膜都可能添加了一些化學試劑，為了避免加重過敏情況，可以試試自己做簡單的補水保溼修復面膜，簡單安全又經濟實惠。

1、蛋清+蜂蜜+珍珠粉

將蛋清、一勺蜂蜜、適量的珍珠粉調成糊狀，洗臉後均勻的塗在臉上，敷15分鐘後洗去。

蛋清有豐富的蛋白質，可以促進面板細胞的再生，幫助修復曬老損傷的面板細胞。

蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，可以滋潤美白面板，幫助緩解曬後面板紅腫疼痛。

2、黃瓜

曬傷後取半根黃瓜，攪成黃瓜泥敷在臉上，15分鐘後用水洗掉。

黃瓜含有維他命C，可以增強面板的再生能力，可以有效的緩解曬後面板缺水脫皮現象。

曬太陽前的注意事項

1、曬前準備的重要性

因為季節變換，氣壓變高空氣會變得稀薄。空氣稀薄對紫外線的遮擋作用就減弱了，如果曬太陽時沒有做好護膚措施，照樣會曬傷面板，讓面板紅腫過敏（這種現象醫學上稱之為日光性皮炎或者紫外線過敏）。

2、補水

曬太陽前先洗個臉，拍點保溼水和乳液，另外還要抹上防曬霜，如果你是男士不介意面板變黑可不塗防曬霜，但是補水乳液這個不能少，水分是保持肌膚光澤有彈性的基本，缺水會產生緊繃、面板拉扯的不舒適感覺。

除了臉上補水，身體補水也是必不可少的，曬久了人因為溫度升高代謝會加快，排汗增加，身體的水分得不到補充，代謝物不能隨著汗液排出，堆積在體內，對身體不好，如果沉積在臉部肌膚，就會容易長斑。

3、選擇合適的時間

曬太陽的時間也是至關重要的，夏季如果想曬太陽則要避開早上10點到下午4點的陽光，此外，上午11點到下午3點之間，是紫外線最強的時候，冬季曬太陽要避開這段時間。最好的曬太陽時間是早上8點到9點，此時的陽光柔和，室外的空氣也比較清新，曬個1小時半小時的，面板也不會過敏紅腫。

曬太陽後的注意事項

1、曬太陽後如果出現紅腫，皮膚髮癢等過敏症狀，切記不能立即用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，加重紅腫過敏程度，甚至出現曬斑。

2、暫停去角質，曬後面板會變得較為脆弱，去角質會使角質層變得更薄，更容易受傷。

3、曬後面板過敏要忌口，不吃辛辣、重油或者香口的上火食物，多吃新鮮蔬果補充維生素和水分，幫助快速修復面板。

總結：曬太陽是一種很好的生活習慣，因為這可以幫助我們避免各種疾病，但我們曬太陽也要講究方法，只有良好的方法，才可以幫助我們保護身體的健康。當然，我們外出時也一定要做好預防工作，這樣才可以避免曬太陽可能帶來的危害。